Nasekejte si dřevo a pijte víno': mimosezónní rada Seana Kellyho

Obsah:

Nasekejte si dřevo a pijte víno': mimosezónní rada Seana Kellyho
Nasekejte si dřevo a pijte víno': mimosezónní rada Seana Kellyho

Video: Nasekejte si dřevo a pijte víno': mimosezónní rada Seana Kellyho

Video: Nasekejte si dřevo a pijte víno': mimosezónní rada Seana Kellyho
Video: Que Frio Cold IPA | Big Brew Day 2023 Recipe w/ Imperial Yeast 2024, Smět
Anonim

Ir má obavy o úroveň současného profesionálního pelotonu

Devítinásobný vítěz Monumentu Sean Kelly vyzval současný peloton, aby mimo sezónu přestal tak tvrdě trénovat a užil si volno u piva nebo dvou. Kelly, jehož nesmírně úspěšná kariéra trvala tři desetiletí, napsal blogový příspěvek, ve kterém se zabýval některými z jeho největších obav týkajících se profesionální cyklistiky v moderní době a toho, co si myslí, že je třeba změnit.

Hlavní starostí byl fakt, že většina jezdců si mimo sezónu nedá pauzu od jízdy na kolech.

Ir poukázal na vysokou úroveň, která byla vidět na začátku sezóny, zejména výkon Adama Yatese ve 3. etapě UAE Tour a výkony Nairo Quintany na začátku sezóny na Tour de la Provence.

Kelly řekl, že aby Yates i Quintana mohli podávat výkony jako v únoru tohoto roku, museli celou zimu na motorce opravdu tvrdě trénovat. Příliš těžké.'

Pokračoval: „V té roční době byli blízko k úrovni fitness na Tour de France a z dlouhodobého hlediska to není udržitelné.“

Kelly to porovnal se svou vlastní kariérou, ve které si na konci sezóny vzal až šest týdnů na motorce, aby se jeho tělo zotavilo. Během té doby trénoval s během a jízdou na horském kole, i když prostřednictvím lehkých lekcí.

Poté dodal, že během jeho kariéry i ti nejlepší jezdci jako Greg LeMond, Laurent Fignon a Bernard Hinault vstoupili do sezóny „s náznakem břicha“a využili prvních pár měsíců závodění vrátit se do plné kondice.

Zahájení sezóny z formy pomocí závodění k nalezení formy byla jednoznačně metoda, která pro Kellyho fungovala s ohledem na jeho plodnost na jarních klasikách a etapových závodech na začátku sezóny.

Ir vyhrál sedm po sobě jdoucích závodů Paříž-Nice v letech 1982 až 1988, dva tituly Milán-San Remos a dva Paříž-Roubaix, všechny závody, které se konají v první polovině sezóny.

Poté dodal, že váha se stala „příliš velkým středem zájmu“a že jezdci jedli jako vrabci a hladověli, což podle něj může způsobit, že jsou „super na kole, ale ne zdravě“a bylo vidět, že přijdou o přirozené vitamíny získané z běžné stravy.

Spíše než jen poukázat na nedostatky současného pelotonu, Kelly použil svůj příspěvek na blogu k tomu, aby nabídl nějaké rady profesionálnímu pelotonu a amatérským sportovním jezdcům, kteří se momentálně nacházejí v tomto období vynucené mimosezóny.

'Moje doporučení by bylo běhat jednou nebo dvakrát týdně, klidně i déle a mohli byste si přivodit zranění. Zvedněte nějaké závaží, pokud je máte, nebo provádějte cviky jako kliky a dřepy s použitím váhy vlastního těla. Jděte naštípat nějaké dřevo nebo si najděte jinou formu venkovní práce, která vyžaduje fyzickou námahu,“napsal Kelly.

'Jezte pestrou stravu. Nedělejte si starosti, pokud máte na talíři trochu tuku, a nenechte se unést žádnou z těchto módních diet. Vypijte pár piv nebo sklenku vína a relaxujte.

'A moje rada, zvláště pro nás sportovní jezdce, kteří vezeme 10 kg navíc, je uvolnit se o pivní břicho. Malý je známkou zdraví.'

Doporučuje: