Víme, že profíci jsou nadlidé, ale přesně o kolik lepší jsou profíci než průměrný cyklista?
Etape du Tour, každoroční amatérská událost, která následuje po jedné z klíčových horských etap Tour de France, nám smrtelníkům poskytuje vzácnou příležitost k přímému srovnání mezi profesionály a námi.
Amatéři vs profíci
V roce 2015 jsme se podívali na Etape, abychom viděli, jak jsou jeho jezdci ve srovnání s těmi v profesionálním pelotonu. Prvním jezdcem přes čáru v amatérském sportu byl Francouz Jeremy Bescond za 4h52m44s.
O pět dní později si Vincenzo Nibali vzal kořist, když Tour projížděla, etapu zdolal za 4h22m53s při průměrné rychlosti 31,5 km/h – to je o 11 % rychlejší.
Samozřejmě Nibali měl asistenci svého týmu a dalších jezdců kolem sebe (i když při této příležitosti nebylo zjevné použití vnějších zpětných zrcátek týmového vozu), ale na druhou stranu byl Bescond sám až donedávna profesionálním jezdcem. byl dobrý kus z 10 nejlepších hráčů v Etape.
Celkově pátý v Etape byl Francouz William Turnes ve věkové kategorii 40-44 let a je pravděpodobné, že bude prvním skutečným amatérem, který překročí hranici, a skončí za 5:02:56 s, o 15 % pomaleji než Nibali.
Poslední místo na 19. etapě Tour de France 2015 byl Jacopo Guarnieri z Kaťuše, za 4h53m23s, o 12 % pomalejší než Nibali a nebezpečně blízko tomu, aby byl vyloučen limitem času etapy.
Abych to uvedl do kontextu, Guarnieri je sprinter, který nepochybně šetřil energii na poslední yardy v Paříži a který už měl v nohách přes 3 000 km závodů.
Přesto dokázal dokončit trať téměř 10 minut před nejlépe umístěným amatérským jezdcem, který do toho nepochybně dával vše, co měl za jediný den.
Poslední muž, který skončil na Etape, trval 12:46:07 s, což je téměř třikrát déle než Nibali, ale možná reprezentativnějším měřítkem průměrného jezdce by bylo zajet polovinu (střední hodnotu) závodníků.
To byl jezdec na 4. 986. místě, David Hall, který dokončil v čase 8:49:07 s – o 101 % pomalejší než Nibali.
Podle toho bychom mohli říci, že profesionálové jsou v průměru dvakrát tak dobří než my ostatní. Existují však i jiné způsoby měření schopností…
Fyziologie nadčlověka
Doby dokončení dobře ukazují relativní výkon, ale co srovnání naší fyziologie s profesionály?
VO2 max je míra maximálního množství kyslíku, které můžete použít každou minutu. Teoreticky platí, že čím více kyslíku dokážete spotřebovat, tím více energie můžete vygenerovat na pohon svalů.
Měří se v mililitrech na kilogram tělesné hmotnosti za minutu (ml/kg/min).
„Váš průměrný sedavý pracovník v kanceláři přichází s VO2 max na hranici 30–40 ml/kg/min,“říká Matthew Furber, vedoucí sportovní vědec z GSK Human Performance Lab v Londýně.
‘Jakmile dosáhnete 60 let, mluvíme o jezdcích kategorie 3, možná kategorie 2. Jezdci kategorie 1 jsou obvykle starší 70 let a více.‘
A co profesionálové?
Greg LeMond zaregistroval 92,5 ml/kg/min, čímž nějak vysvětlil, jak americká legenda nasbírala tři tituly Tour de France.
Ještě působivější je norský cyklista Oskar Svendsen, který v roce 2012 zaznamenal historicky nejvyšší VO2 max ze všech sportů, a to 97,5 ml/kg/min.
Některá další známá jména a jejich maxima VO2: Lance Armstrong - 84, Miguel Indurain - 88, Thor Hushovd - 86.
Pokud považujeme našeho jezdce kategorie 3 s VO2 max 60 za „pana průměrného“, nejlepší profesionálové (kolem 80) mají výhodu 33 % z hlediska zpracování kyslíku.
Ale mít vysokou maximální hodnotu VO2 sama o sobě nestačí k tomu, abyste byli hvězdným jezdcem.
Tvůrce WattBike a sportovní vědec Eddie Fletcher říká: ‚Důležitější je, jak dlouho dokážete udržet vysoké procento svého maxima VO2.‘Což nás přivádí k prahu.
Laktátový práh jezdce je maximální intenzita jízdy v ustáleném stavu, kterou dokáže udržet bez výrazného nahromadění laktátu.
Jinými slovy, je to bod zvratu, za kterým se vaše tělo rychle unaví k vyčerpání.
Profesor Inigo San Millan porovnal hodnoty laktátu v krvi jezdců od juniorských cyklistů přes amatéry až po světovou třídu.
Údaje odhalily, že při výkonu rovnajícím se 3 wattům na kilo (W/kg) amatéři produkovali o 37,5 % více laktátu, ale výkon trochu zvýšili na 3,5 W/kg a toto číslo najednou vyskočilo na O 62,5 % více.
Při 5,5W/kg (to je 412W pro 75kg jezdce) šklebící se amatéři produkovali o 77 % více laktátu než profíci.
Síla, síla, síla
Měření fyziologické zdatnosti v laboratoři je jedna věc, ale pokud jde o srovnávání na cestách, je to všechno o výkonu.
Ještě více od mediální bouře kolem druhého vítězství Chrise Frooma na Tour, kdy tým Sky zveřejnil své výkonové soubory, aby zajistil větší transparentnost jeho výkonů.
Froomova data odhalují průměrný výstupní výkon 414 W po dobu 41 m28 s, což odpovídá 5,78 W/kg, přičemž Froome váží 67 kg.
Tým Kerrison, vedoucí sportovního výkonu týmu Sky, také prozradil, že Froome pravidelně překračuje 30minutový výstupní výkon 419 W (6,25 W/kg) a po dobu 60 minut by očekával, že bude jezdit na nebo nad 366 W (5,46 W/kg).
V centru pozornosti byly v té době také statistiky z působivých vystoupení Toma Dumoulina na Vueltě a Espaně v roce 2015.
Dutch Newspaper AD zveřejnil článek odhalující statistiky výkonu pro klíčové fáze letošního závodu. Fáze 6 ukázala, že Dumoulin jel v průměru 508,2 W při stoupání trvajícím 5 m55 s, což odpovídá 7,0 W/kg.
Ukažme všem těmto číslům nějaký kontext. Box Hill v Surrey je nejoblíbenějším segmentem Strava na planetě a k umístění v top 10 % časů Strava budete potřebovat čas před Roki Readem (který v době původního vydání seděl kolem 4 800.).
Slušná klubová úroveň, amatérský cyklista, Readův čas 7m09s při průměru 310W odpovídá 4,19W/kg – to je 60 % Dumoulinova výkonu za podobnou dobu.
Pokud si myslíte, že jste více sprinter než horolezec, pak bylo zaznamenáno, že německý silák André Greipel dosáhl vrcholu při sprintu více než 1 900 W a dokáže udržet průměr přesahující 1 000 W na 30 sekund.
O aerodynamičtějším Marku Cavendishovi se říká, že dosahuje přibližně 1 600 W při nabíjení linky.
Zní to jako hodně a je to tak. Cyklistický závodník Peter Stuart (bývalý britský veslař) dosahuje ve sprintu vrcholu 1 050 W (55 % Greipela) a dokáže udržet výkon 600 W po dobu 30 sekund (60 %).
O kolik jsou tedy profesionálové lepší? Záleží na tom, jakou metriku používáte, ale soutěžní amatér si vede velmi dobře, pokud se může dostat do 60 % od nejlepších na světě.
Těch posledních 40 % může zahrnovat značné množství marginálních zisků.
