Strava odhaluje den, kdy s největší pravděpodobností omezíte předsevzetí ohledně fitness
Pokud jste si dali novoroční předsevzetí, poznamenejte si 19. leden do diáře. Je to proto, že je to datum, kdy s největší pravděpodobností opustíte své nejlépe stanovené závazky.
Podle oblíbené fitness aplikace Strava, která analyzovala data z 98,3 milionu nahraných fitness aktivit, zbývá do ‚Quitters' Day jen něco málo přes dva týdny, což pro většinu z nás nevěstí nic dobrého.
Ať už je to pošmourné počasí nebo neustálé dojíždění do práce a z práce ve tmě, zdá se, jako by dodržování těchto cílů v oblasti zdraví a kondice skončilo dříve než později.
A podle manažera společnosti Strava pro Spojené království, Garetha Millse, je to otázka motivace, která nás přivádí na vedlejší kolej.
‚Miliony z nás na celém světě začnou rok motivovaně as nejlepšími úmysly buď se dostat do formy, nebo zvýšit úroveň naší aktivity,‘řekl Mills.
'Víme, že zůstat motivovaný je nejstarším a největším problémem zdraví a kondice a naše údaje ukazují, že lidé s největší pravděpodobností do neděle 19. ledna tohoto roku rezignují na novoroční fitness předsevzetí pro rok 2020.
‘Ve Stravě věříme, že lidé udržují lidi aktivní, a proto spojujeme sportovce se stejně smýšlejícími sportovci. Víme například, že ti, kteří cvičí ve skupině, zaznamenávají měsíc po vstupu do klubu o 10 % více aktivit a že cyklisté vyjíždějící na skupinové vyjížďky urazí dvojnásobnou vzdálenost než sólo.‘
Vzhledem k tomu, že Mills navrhuje cvičení ve skupině jako potenciální řešení, dává smysl dávat si pozor na jízdu v místním klubu nebo přesvědčit jiného kamaráda do úžasného světa jízdy na kole.
Dalším řešením může být také dojíždění do práce na kole. Nejen, že dramaticky zlepší vaše fyzické a duševní zdraví, ale také vám ušetří tunu nákladů na dojíždění.
Zejména s včerejším oznámením, že náklady na dojíždění vzrostly o 2,7 %, což je další nárůst nad inflaci, která v průměru představuje roční nárůst 100 GBP na jednoho dojíždějícího.
