Přistupte k tomu správně a brzy ujedete celou vzdálenost Cyklista x dhb 100km Challenge
Výzva Cyklista x dhb 100km právě začala, což vám dává dva týdny na to, abyste ujeli celkem 100 km. Vzdálenost můžete urazit v tolika jízdách, kolik chcete, a kilometry lze odškrtávat uvnitř na turbotrenažéru nebo venku – při samostatných jízdách.
Jak ale odškrtnout 100 km mezi dneškem a nedělí 19. dubna? Pro mnohé je 100 km standardní víkendová jízda, zatímco pro jiné to bude trvat několik jízd, než se tam dostanete, takže zde je několik tipů, jak dokončit výzvu Cyclist x dhb 100 km a odemknout úžasné nabídky produktů Cyclist a dhb.
Ať už se rozhodnete pro jakýkoli přístup, doporučujeme ponechat jízdy místní a krátké, abyste zůstali v souladu s vládními zásadami blokování koronaviru – a vždy jezdit sólo (nebo s členem vaší domácnosti).
Jak dokončit výzvu Cyklista x dhb 100 km na Stravě
kolo
Od čištění kola po každé jízdě až po doufání, že si značky nevšimnou špíny při vracení recenzovaných modelů, v kanceláři pro cyklisty je vynaloženo velké množství údržby – nyní je kancelář zapečetěna a my všichni pracují z domova, takže kdo ví, jak čisté jsou dnes Peterovy motorky…
Venku může být teplé a suché počasí a nikomu se kolo nikdy neušpinilo turbodmychadlem, ale ujistěte se, že je vaše kolo čisté a namazané, aby vše fungovalo hladce po dobu trvání výzvy i mimo ni. Buďte však opatrní, před jízdou v interiéru přemažte hnací ústrojí a vytékající olej zanechá na záclonách skvrnu, kterou se vám nikdy nepodaří vyprat.
Jak ukazuje toto video, čištění a opětovné mazání vašeho hnacího ústrojí nemusí být příliš utrpením. Ve skutečnosti si udělejte čas, až se vrátíte domů z vyjížďky, a možná se vám vyplatí nasednout a vyčistit kolo, než se půjdete osprchovat.
Kit
Oblékejte se podle podmínek, ne podle kalendáře. Stále je teprve duben, takže se připravte na chladná brzká rána a potenciální déšť. Stejně tak jsou pro mnohé z nás současné teploty nadprůměrné, takže se vyhněte tomu, že byste vyšli oblečení do Arktidy, jen abyste zjistili, že se přehříváte během prvních několika šlápnutí do pedálu.
Pokud jezdíte uvnitř kvůli uzamčení nebo z jakéhokoli jiného důvodu, vyberte si lehké šortky s náprsenkou a základní vrstvu bez rukávů, abyste si udrželi svou teplotu – a úroveň pocení – ve zvládnutelném rozmezí.
Trasy
Ride with GPS plus cyklocomputer Wahoo je vítězná kombinace (ačkoli jsou k dispozici další stránky a cyklocomputery). Možná znáte všechny silnice, pruhy a stoupání ve vaší oblasti, ale jak si můžete být jisti, že se tyto silnice nestaly závodními okruhy pro beztrestně jezdící motoristy, protože víte, že přetížené policejní síly se nebudou obtěžovat prosazováním rychlostních limitů?
Podívejte se na zakreslení tras na silnicích a jízdních pruzích, u kterých je méně pravděpodobné, že budou spojnicemi mezi body A a B lidí – nepochybně – nezbytných a naléhavých cest autem.
A co víc, vyrazte brzy, abyste se vyhnuli pravděpodobnosti, že budete v okruhu 500 metrů od jiného cyklisty a v dohledu novináře s dlouhým objektivem. Jděte dostatečně brzy a budete také venku během nejlepší části dne a pravděpodobně budete mít cesty pro sebe.
Místní smyčky při východu slunce vám brzy odškrtnou kilometry a za chvíli budete na hranici 100 km.
Vnitřní nastavení
Pokud chcete ujet všech 100 km na turbo trenažéru, pak budete chtít takové uspořádání vnitřního tréninku, které vás spíše povzbudí, než odradí, abyste skočili na kolo.
Prohlédněte si našeho průvodce nejlepším příslušenstvím pro turbo trenažéry, kde najdete úplný přehled, ale přinejmenším budete chtít větrák nebo nedaleké otevírací okno, notebook nebo iPad na hudbu nebo box (nebo možná dotykový ze Zwiftu), bidon a ručník. To vše samozřejmě na turbo trenažéru a kole.
Zapojte se
Zaregistrujte se nyní do Cyklista x dhb 100 Challenge hned a začněte odpočítávat tyto kilometry, uvnitř nebo venku.
