S tolika dostupnými možnostmi, jak víte, které pedály jsou pro vás ty pravé? Cyklista posuzuje možnosti
Úspora hmotnosti, lepší aerodynamika, možná proto, že ji mají všichni vaši kolegové, nebo prostě proto, že něco vypadá skvěle… existuje nespočet způsobů, jak ospravedlnit nákup nejnovější výbavy. Ale pokud jde o vaše kontaktní body s kolem (řídítka, sedlo, pedály), vyplatí se vybírat pečlivěji. Zejména pedály poskytují zásadní spojení mezi hnací silou z vašich nohou a motocyklem a jsou zásadní volbou pro dosažení maximálního požitku a výkonu na kole.
„Je to složitá součást jízdního kola,“říká zakladatel Speedplay Richard Bryne.„Je to křižovatka mezi člověkem a strojem a je pravděpodobně nejdůležitější součástí na motorce. Cílem je dostat 100 % energie z jezdce přes botu do klik a z hlediska ergonomie musíte mít pedál, který je vhodný pro vaše tělo. Rozhodně byste neměli své tělo nutit, aby se přizpůsobilo pedálu.‘
Instalatéři kol jsou jednomyslní v tom, že správné usazení a optimální výkon začíná na rozhraní boty/pedál. Špatný výběr sedla vás může bolet záda, ale používání špatných pedálů nebo jejich nesprávné nastavení vás může vystavit riziku zranění.
Look Keo 2 Max, £69.99
fisheroutdoor.co.uk
Základy jsou u všech značek podobné: k botě je připevněna zarážka, která se „zaklapne“k tělu pedálu, aby zajistila vaši nohu na kole, a uvolní se rychlým otáčením do strany. Mezi značkami jsou však zásadní rozdíly a velké rozdíly v ceně. Jak tedy zúžit výběr?
Sluší vám, pane
Ronan Descy je spoluzakladatelem specialisty na cyklistiku Fit And Find (fitandfind.com). „Pokud dostanu klienta, který je velký, nemá žádné specifické abnormality v nastavení a chce něco robustního a jednoduchého, doporučil bych systém Shimano SPD-SL. Pedál i zarážka snesou hodně trestu. Pro menšího, relativně slabšího klienta mohou být nevhodné, protože pro takový jezdce může být příliš obtížné se od nich odpoutat, zvláště pokud jsou začátečník. V tom případě bych doporučil jeden z lehkých pedálů Look.
„Nejdůležitější je úprava,“dodává Descy. „Podle mého názoru je většina návrhů pedálů/stopek poměrně archaických a postrádá dostatečnou nastavitelnost. Speedplay je možná výjimka a je to dobře promyšlený systém, ale stejně tak není pro každého.‘
Zavádějící je, že moderní pedály jsou známé jako „clipless“, což odkazuje na uzamykací mechanismus, který odstraňuje potřebu staroškolské spony na špičku a popruhu. Tento systém byl poprvé komercializován společností Look v roce 1984, poté, co vyvinul koncept ze svých lyžařských vázání. S těmito ranými návrhy byly nohy jezdce prakticky imobilizovány, což často vedlo k problémům s koleny. Moderní design pedálů naproti tomu zahrnuje „float“, aby se zabránilo nadměrnému namáhání kloubů a šlach.
Speedplay Zero Chromoly, 109,99 £
i-ride.co.uk
„Existují jezdci, kteří dokážou jezdit na kopačkách s nulovým plovákem, kde je chodidlo zajištěno na místě, ale pokud ano, pravděpodobně netvoří více než 1 % z celkového počtu. Je to příliš riskantní,“říká Descy. „Mít trochu plavání je důležité, i když je otázkou, jak moc. Před mnoha lety jsme v bikefittingu pravidelně používali 9° plováku, jako například na Lookových červených kopačkách, což je hodně. Pokud jezdci potřebovali, plovák upravený ještě širší Speedplay nabízel až 15°. V dnešní době doporučuji mít tak málo, kolik vám může rozumně uniknout. Nadměrné plování může způsobit, že nohy zapojí stabilizační svaly, aby zabránily přílišnému pohybu nohou. Je to plýtvání energií a odvádí pozornost od toho, co chceme, aby nohy dělaly – vyráběly energii.’
Bryne stále doporučuje chybovat na straně většího plovoucího než méně. „Podle mého názoru je bezpečnější začít s více. Pokud to máte a nepotřebujete to, je to mnohem méně škodlivé, než když to nemáte, když to potřebujete,‘říká.
V dnešní době má většina jezdců rozsah plováku 3°-6° v obou směrech (pata rotující ven nebo dovnitř). U některých systémů dochází k určitému tření, takže se chodidlo nepohybuje snadno v dosahu plováku. Speedplay je opět výjimkou a má mnohem volnější pocit, což umožňuje nohám se pohybovat volněji. Některým jezdcům se tento „kluzký“pocit líbí, zatímco jiní dávají přednost pocitu odporu. U pedálů, stejně jako u sedel, záleží hodně na preferencích.
Více než fit
Time Xpresso 12 Titan-Carbon, 224,99 £
extrauk.com
„Škála problémů s jízdou nebo pohodlím může pocházet z pedálů, takže osobní preference jsou důležité, ale výběr pedálů přesahuje pouhé možnosti nastavení, které nabízejí,“říká Bryne ze Speedplay. „Aerodynamika je pro některé jezdce důležitým hlediskem a snadné nastupování je velkým problémem pro ostatní, kteří preferují oboustranný vstup a možnost nasednout, aniž by se dívali dolů. Pro určité typy jezdců je také důležitá světlá výška nebo vysoce bezpečné zamykání. Je opravdu velmi obtížné zaškrtnout všechna tato políčka.‘
Produktový manažer společnosti Look, Alexandre Lavaud, souhlasí. „Je těžké určit nebo vybrat tu nejdůležitější věc na designu pedálů,“říká. „Spolehlivost a bezpečnost, přenos síly, nízká hmotnost… musí existovat rovnováha všech těchto faktorů. Existují pedály, které jsou vhodnější pro začátečníky, protože jsou jednoduché a snadno se používají s nižším napnutím klipu. Ostatní pedály jsou určeny pro zkušené jezdce s vyšším napětím a designem vyvinutým pro optimalizaci přenosu síly.‘
Shimano Ultegra 6800 SPD-SL, £124.99
madison.co.uk
Bryne říká: ‚Největší chyba, kterou lidé dělají, je zakládat rozhodnutí na zkušenostech někoho jiného.‘To je bod, který opakuje Descy. „Častou chybou je, že si před nákupem neprovedete dostatečný průzkum. Vidím mnoho klientů s nevhodnými pedály a tito lidé si většinou musí koupit druhou sadu. Možná viděli doporučení na fóru a přijali tuto radu, aniž by se zeptali, proč je pedál dobrý nebo proč by jim měl vyhovovat. Nebo si také někteří koupí velmi drahý pedál za předpokladu, že je „nejlepší“, a pak zjistí, že jim vůbec nevyhovuje.'
Ujít na dálku
U většiny pedálových systémů jsou klíčem k jejich vhodnosti zarážky – co se týče odolnosti, plavání a toho, jak dobře v botách chodíte. Většina značek používá barvy k identifikaci toho, kolik plovoucí zarážka má, a zatímco mnohé jsou stále založeny na původním vzoru tří šroubů, který zavedl Look (Speedplay je opět výrazná výjimka s vlastním vzorem čtyř šroubů s nastavitelným plovákem) a vypadají podobně., nepředpokládejte, že kopačky budou fungovat i pro jiné značky. Jen velmi málo z nich je zaměnitelných napříč různými systémy.
Konečným faktorem je konzistence. Jízdu bez zranění a optimální biomechaniku šlapání nejlépe dosáhnete pravidelností s vaším nastavením. Snažte se vyhnout situaci, kdy strávíte celý týden ježděním s jedním systémem a pak na víkendovou akci přejdete na jinou značku s jinými atributy. I malá změna v nastavení může způsobit nepříjemné nevolnosti a bolení.
