Jak profesionální cyklistika řeší duševní zdraví a učí se podporovat své sportovce
Ve vrcholovém sportu není žádná skrýš. Zvenčí vidíme profesionální sportovce jako téměř nadčlověka – nejen zdatné, ale neuvěřitelně silné, mentálně i fyzicky a odolné. Bojově zocelený, naprosto oddaný a zaměřený pouze na úspěch. A i když může na kole jezdit kdokoli, naše vlastní omezení nám dávají hlubší uznání těm, kteří to dokážou na úrovni přesahující vše, o čem si můžeme snít.
Utrpení je součástí cyklistiky, téměř odznakem cti, takže je šokující, když se dozvíme, že tito nadlidští sportovci jsou vlastně lidé.
Sportovci jsou pod větším tlakem než kdy jindy. Sport je velký byznys a vzestup sociálních médií znamená, že ti, kteří jsou na vrcholu hry, jsou cílem, když věci nejdou správně.
„Peníze jsou obrovské, více lidí soutěží, a pokud nezůstanete na špici, někdo zaujme vaše místo,“říká Andy Lane, profesor sportovní psychologie na University of Wolverhampton. ‚Věda pomohla lidem trénovat sofistikovanějším způsobem a talent vás dostane tak daleko.
‚Kromě toho jsou sociální média 24 hodin denně a vyžadují, abyste byli velmi dobří ve správě své image,‘dodává. „Přímý přístup ke sportovci může u sportovce vyvolat intenzivní emoce – nepříjemné pocity, jako být v davu. Ale zatímco soutěžení před davem je považováno za součást soutěže, sociální média mohou vytvářet trvalý tlak.‘
‚Jezdci jsou v těchto dnech pod větším tlakem,‘říká Jan-Niklas Droste, vedoucí lékařů týmu WorldTour Bora-Hansgrohe. „Myslím, že vidíme, co se změnilo, že jízda na kole už není jedinou součástí naší práce. Profesionální sport je také zábava a marketing. Pro sportovce je nyní pozornost zaměřena 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, kromě zvýšené poptávky po perfekcionismu, které jsme v posledních dvou desetiletích čelili.
‘Dochází také k nahromadění některých rizikových osobnostních charakteristik, jako je vysoká sebeúcta – i když je to předstírání – způsob, jakým sportovci zvládají konflikty a jak se vyrovnávají se strachem nebo bolestí. Výsledkem je, že jsme viděli, jak profesionální sportovci čelí novým problémům.‘
Droste by to měl vědět. Byl to jeden z jezdců týmu Bora-Hansgrohe – olympijský vítěz Peter Kennaugh –, který na začátku tohoto roku opustil tento sport, aby se zaměřil na sebe a svou rodinu, a řekl, že potřebuje ‚znovu objevit štěstí, motivaci a nadšení‘.
Není jediný. Čtrnáctinásobný vítěz etapy Tour de France Marcel Kittel v květnu opustil Kaťušu-Alpecin, aby si odpočinul od cyklistiky, a Nicolas Roche z týmu Sunweb nedávno otevřel své srdce cyklistovi o svých vlastních problémech, které přinesl rozvod a bitva jeho bratra s rakovina.
„V životě jsem měl problémy, ale myslel jsem si, že dokud budu na kole, dokážu překonat všechno. Mýlil jsem se,“řekl nám.„Bojoval jsem víc, než jsem si myslel. Také jsem bojoval s tím, že jsem věděl, že bojuji. Pamatuji si, jak jsem byl vysazen na ploché etapě Giro [12, v roce 2018]. Pomyslel jsem si: „Nico, tohle není fyzické – tvoje mysl je pryč.““
Jezdci někdy potřebují pomoc a pochopení a Bora-Hansgrohe se v tomto ohledu pyšní tím, že je jedním z progresivnějších profesionálních týmů. „Duševní zdraví je jedním ze čtyř pilířů, na kterých pracujeme, vedle traumatologie, interních/infekčních nemocí a nadměrného užívání,“říká Droste. ‚Není možné se na tyto oblasti dívat odděleně, protože se zjevně navzájem ovlivňují.
‘Pokud jde o duševní zdraví, máme specialisty jako konzultanty, zejména mimo sezónu. Cílem není čekat, až se objeví problém, „neléčit“sportovce – cílem je zastavit stigmatizaci duševního zdraví a otevřít konverzaci na toto téma.
‚Podporujeme všechny sportovce, aby pravidelně spolupracovali s psychologem doma,‘dodává.„Snažíme se jim pomoci najít někoho, komu důvěřují a kdo mluví jejich rodným jazykem. Snažíme se pracovat zaměřené na sportovce a jedním z nejdůležitějších aspektů jsou empatické lidské interakce založené na vysoce citlivém naslouchání.
‘Většina sportovců je s týmem dlouho, protože atmosféra je jako v rodině – to je něco, co je pro nás opravdu důležité a samo o sobě je to ochranný faktor. Je snazší si včas uvědomit stresory a hledat způsob, jak se s nimi společně vypořádat.
‘Na tomto tématu neustále pracujeme a zlepšujeme se a je to určitě jen výchozí bod. Potřebujeme vyvinout nové strategie, jak čelit duševnímu zdraví jako hlavní součásti úspěchu v řízení zdraví, výkonu a sociální interakci.‘
Domácí nápověda
British Cycling také podnikla kroky k vyřešení tohoto problému zavedením nové strategie duševního zdraví na podporu dobrých životních podmínek jezdců.
„Revidovali jsme náš přístup k duševnímu zdraví a pohodě sportovců na základě uznání, že jako elitní sportovní tým působíme v náročném prostředí s vysokou podporou,“říká Dr Nigel Jones, vedoucí lékařského oddělení. služby pro cyklistický tým Velké Británie.
'Cílem je odklonit se od tradičnějšího přístupu reaktivního poskytování externí podpory osobám s diagnózou „porucha“duševního zdraví a místo toho přesunout zaměření na práci proaktivnějším způsobem,“dodává.
British Cycling kooptovala dva sportovní psychology na plný úvazek z Anglického institutu sportu, zatímco pro specifické případy UK Sport nabízí měsíční přístup ke klinickému psychologovi.
„Další klíčovou oblastí je vzdělávání širšího koučovacího a podpůrného týmu ohledně obecných principů lidského rozvoje,“říká Jones. „Noví sportovci, kteří se zapojí do programu, podstoupí vyšetření duševního zdraví a sportovci budou prověřováni každých šest měsíců, což nám umožní identifikovat sportovce, kteří duševně bojují, ale sami to možná nepoznají.
‘Nakonec poskytneme jasně vyznačené cesty duševního zdraví, které sportovci umožní cítit se pohodlně, když hledá pomoc, a znát řadu možností, které má k dispozici.‘
Každý bolí
Máme tendenci je stavět na piedestal, ale elitní sportovci mohou být komplikované povahy. Na vrchol svého sportu nedosáhnete tím, že jste ‚obyčejný člověk‘.
„Sportovci jsou vysoce motivovaní, silní a odolní – ale někteří mohou být také posedlí a vysoce sebekritičtí,“říká Lane. „Poháněná motivace podávat co nejlepší výkon vyžaduje, abyste sledovali výkon a změny prostřednictvím samomluvy, když váš výkon klesne pod úroveň, kterou požadujete.
„Pokud výkonnost klesá, sportovec je nadále sebekritický a výkon se nezlepšuje, vytváří to negativní prostředí. Zpětná vazba ve sportu je okamžitá a černobílá – porážka a špatný výkon jsou jasné, a i když bychom se mohli snažit čerpat z porážky pozitivitu, pokud sportovec přijde o finanční dopady, není tak snadné se s tím vyrovnat.‘
Snad Droste to nejlépe shrnuje: „Pokud je život sportovců viditelný z tolika různých úhlů, které umožňují světu podílet se na každém aspektu jejich soukromého života prostřednictvím sociálních médií, měli bychom také ponechat prostor pro strach a negativní emoce.
‘Sportovci jsou vzory pro lidi na celém světě a být upřímný je pro ně a všechny lidi vystresované instagramem filtrovanou iluzí dokonalého, slunečného a šťastného života obrovským uvolněním.‘
Toto je důležitý bod, který si cyklistika neuvědomuje sama. Ve fotbale anglický reprezentant Danny Rose vyprávěl o svém boji s depresí, zatímco hvězda England Women Fran Kirby ve skutečnosti opustila hru kvůli kouzlu, protože bojovala s depresí a úzkostí poté, co ztratila svou matku.
Jiní sportovci, včetně anglického vítěze Světového poháru v ragby Jonnyho Wilkinsona a mistra světa Formule 1 z roku 1996 Damona Hilla, odhalili své vlastní problémy po odchodu do důchodu. Chce to odvahu promluvit, zvláště pro ty, kteří stále dosahují nejvyšších výkonů, ale otevření jim může pomoci – a pomoci ostatním identifikovat jejich vlastní problémy.
‚Vzhlížíme ke svým hrdinům, ale uvědomit si, že jsou lidé a bojovat se stejnými démony, nám všem může pomoci přijmout, že existují cennější aspekty života, než jaké vidíme na Instagramu,‘dodává Droste.„Být dokonale nedokonalý je v pořádku. Společnost na to možná není připravena, ale proces začal.‘
