Uvedli jsme mocenská čísla Chrise Frooma do perspektivy – o kolik je lepší než zbytek světa? Myslíme si, že ne tolik
Chris Froome málem prolomil internet (no, alespoň jeho část související s cyklistikou) včera večer, když byla v časopise Esquire zveřejněna sada výsledků po sérii fyziologických testů provedených v laboratořích GSK pro lidský výkon. Ale co vlastně znamenají?
Výsledky zahrnovaly test VO2max. Pro ty, kteří o tom nikdy neslyšeli, je zde základní proces, jak jej dokončil Cyclist: VO2 Max Test. V zásadě se intenzita tréninku zvyšuje v intervalech, dokud jezdec již nedokáže udržet sílu a kadenci současně. Dělali jsme to s jednominutovými intervaly neboli ‚rampy‘, v případě Froomova testu se intenzita zvyšovala každých 30 sekund. Froome před selháním dosáhl výkonu 525 wattů a v tomto posledním intervalu se měří jeho celková efektivní spotřeba kyslíku, aby se určil jeho VO2max. Toto číslo v litrech se vydělí Froomovou hmotností, čímž vznikne VO2max, která byla naměřena na 84,6 ml/min/kg (mililitry spotřebovaného kyslíku za minutu na kilogram hmotnosti). I když to v článku není uvedeno, musel efektivně spotřebovat kolem 5,9 litru za minutu, aby dosáhl tohoto čísla. Teď je to všechno extrémně dobré. Jak je uvedeno v článku, tým GSK to považoval za „mimo tabulky“a mnohem lepší než cokoli, co předtím zažili. Někdo by však mohl namítnout, že tyto výsledky jsou ve skutečnosti pevně v grafech.
Nejprve to srovnejme s obyčejným smrtelníkem. Podle našeho testování VO2max výše, moje čísla vycházela na 72,6 pro VO2max, dosáhl jsem 440 wattů za minutovou rampu. Froomeova čísla jsou výrazně lepší, je asi o 15 % silnější a o 15 % zdatnější – propast ve světě sportu, ale pak nejsem profesionální sportovec a netrénuji každý den. Jak si tedy Froome vede proti ostatním profíkům?
Jedním z bezprostředně srovnatelných výsledků je Froomův prahový test. Prahová síla, kterou GSK popsala jako hodnotu, kterou by cyklista dokázal udržet po dobu 20-40 minut, je bodem, kdy se jezdec pravděpodobně překlopí k anaerobní produkci energie a přetížení kyselinou mléčnou. Toto je extrémně důležité číslo, protože bez ohledu na to, jaké je vaše VO2max, váš práh (nebo FTP) určí, kolik výkonu můžete v závodním scénáři dodat. Froomův údaj byl 419 wattů. I když je to o dobrých 90 wattů více než u mě, není to až tak nadpozemské ve srovnání s domácími a mezinárodními profesionálními cyklisty.
Podívejte se na naše 3minutové video o testu FTP
Během Vuelty Tom Dumoulin vytlačil 459,6 wattů po dobu 8 minut 29 sekund a během 25minutového stoupání na Ermita de Alba vytlačil kolem 420 wattů. Udělal to při váze 70 kg (velmi podobné Froomovi) a po dni v pelotonu. Říká se, že Contadorův FTP má přesně 420 wattů, přestože Španěl váží pouze 62 kg – což nás zajímá, jak se mu daří vykrvácet Froomovi, když se silnice stáčí k nebi. Pak jsou tu skutečně nadpozemské postavy Bradleyho Wigginse – Wiggins skvěle popsal, jak na světových šampionátech v roce 2011 pumpoval 456 wattů po dobu 55 minut, a později prohlásil, že dokázal ještě více zvýšit svou sílu snížením kadence. Samozřejmě, že tato srovnání mezi profíky mohou rozpoutat rozsáhlé debaty a spekulace ohledně aerodynamiky, hmotnosti, taktiky a výbavy. Přesto se Froome nezdá být, jak někteří navrhovali, mimozemský z hlediska síly.
Aby se tato prahová síla dostala do perspektivy amatérské závodní scény, britská časovkářská fóra se hemží anekdotami o amatérských sportovcích, kteří překračují 400 wattů pro závody na 10 a 25 mil. Co se týče silničních závodníků, u některých špičkových sportovců na domácím profesionálním okruhu lze očekávat, že překročí 380 wattů za 20minutové úsilí při podobné váze jako Froome (pro všechny přísné čtenáře je asi nejlepší cesta podivínské prohledávání profilů Strava abychom to potvrdili). Více o tom viz: O kolik lepší jsou profesionálové?
Pokud jde o Froomův Vo2max, číslo 84,6 je jistě vysoké, zatímco odhad, že by měl mít číslo 88 při závodní hmotnosti, je extrémně vysoký, ale není 100% jisté, že Froome dokáže udržet stejný výkon při nižší váze. Nicméně i tento nejvyšší odhad sedí přesně v rámci skupiny špičkových cyklistů a možná o něco nižší, než by někteří očekávali. Greg Lemond měl číslo Vo2 92,5, Oskar Svendsen (juniorský mistr světa TT) měl číslo 97,5. Froomova čísla nepatří k nejvyšším, jaké kdy byly zaznamenány, ale rozhodně jsou na území velkých cyklistů všech dob. Kupodivu však nejsou tak mimo dosah mnoha jeho soupeřů.
Pokud jde o debatu o dopingu, test přinesl hodně. Froome nevytvořil bájných 7 wattů na kilo výkonu, na kterých jezdil Lance Armstrong (to by vyžadovalo práh kolem 490 wattů). Dalším důležitým výsledkem bylo, že jeho prahová síla byla 79,8 % jeho špičkového výkonu, kde někteří sportovní vědci tvrdili, že procento blížící se 90 by bylo podezřelé. Další částí testu bylo srovnání s jeho výsledky v roce 2007 před jeho raketovým vzestupem k vítězství ve World Tour. Byly překvapivě totožné, s vyšším výkonem předem a jediným rozdílem v jeho výkonu byl výrazný pokles hmotnosti ze 75.6 kg dolů na 69,9 kg a další 3 kg na jeho závodní váhu.
Skutečným odhalením z tohoto testu, pokud jde o nás, je, že Froome je člověk.
Celá zpráva od GSK zde: Chris Froome GSK Report
