S tolika informacemi, které jsou nyní k dispozici o každém aspektu vašeho ježdění, Frank Strack odhaluje pohled pravidel na Stravu
Milý Franku
Jako mnoho jezdců jsem i já propadl kouzlu Stravy a nyní stěží mohu jezdit, aniž bych poté kontroloval své umístění. Trochu se za to nenávidím, ale nemůžu přestat. Co říkají Pravidla o vlivu Stravy na to, jak jezdíme?
Stuarte, e-mailem
Milý Stuarte
Minulý únor jsme byli na kočičím lyžování ve Whistleru. Pouhým štěstím se ukázalo, že to byl možná nejlepší sněhový den v sezóně, šampaňské poletovalo v našich tvářích a vydávalo výkřiky ze rtů. Sníh byl čerstvý a hluboký, slunce svítilo a byl to jeden z nejúžasnějších dnů, které jsem kdy na lyžích zažil.
Na výletě však byl jeden chlapík, který byl posedlý tím, jak moc vertikální jsme dosáhli. První dvě jízdy si užíval, než zjistil, že nemáme dost jízd, abychom dosáhli celkového počtu metrů klesání, o kterém si myslel, že by představoval „dobrý den“. Po každém běhu začal obtěžovat průvodce a nakonec požadoval vrácení peněz, když jsme nedosáhli.
Jde o to, že tento chlápek byl tak posedlý čísly a statistikami, že si nevšímal kvality zážitku a ztratil ze zřetele důvod, proč je tady venku: užít si výsadu lyžovat beze dna prášek s 10 lidmi v jinak opuštěné divočině.
Strava je fantastický nástroj. Schopnost ukládat vaše tréninky a objektivně sledovat vaše výkony je neuvěřitelná technologie, kterou může použít každý seriózní cyklista k dramatickému zlepšení svého tréninku a měření svého pokroku. Ale je také snadné se nechat vcucnout, jak popisujete.
Klíčem ke správnému tréninku je sestavit plán a každý den jej realizovat. Některé dny jsou těžké, jiné lehké. Smícháte je podle svého rozvrhu.
Strava vám to umožní sledovat lépe než kdy předtím. Máte uložené údaje o trase a nadmořské výšce podle data jízdy, nemluvě o všech statistikách týkajících se srdeční frekvence, rychlosti, kadence a výkonu, které si dokážete představit. Také tyto jízdy rozděluje na segmenty, což umožňuje laserové zaměření na to, jak jedete konkrétní stoupání nebo úseky jakékoli jízdy. Sleduje tato data a porovnává je s vaším historickým úsilím a také s kýmkoli jiným, kdo kdy zaznamenal svou jízdu na stejném kusu silnice.
Zjistil jsem však, že velmi rychle poté, co jsem začal používat Stravu, jsem byl v pokušení jezdit každý den příliš tvrdě a honit se za KOM a osobními rekordy. Spíše než aby to byl nástroj, který mi pomohl dodržet můj plán, stalo se to pro můj trénink na škodu, nikoli přínosem.
Pravidla neříkají mnoho o Stravě, ale říkají hodně o tom, jak si jízdu užít. Cyklistika je v první řadě o lásce ke sportu, o neskutečném pocitu vzdorovat gravitaci a létat podél zavěšených pár
stopy nad zemí. Jezdíme pro pocit svobody, jezdíme pro pocit větru ve tváři a slunce v zádech. Jezdíme, abychom po dokončení velké jízdy cítili úžasný pocit úspěchu. Jezdíme, protože jsme se naučili rádi se tlačit, cítit pálení v plicích a nohou a přitom víme, že tu bolest dokážeme zpracovat a jít dál.
Jezdíme, protože milujeme tento sport, a neexistuje žádné číslo, které by dokázalo změřit, jak tato láska vypadá. Ve chvíli, kdy Strava a data začnou zastiňovat vaši lásku ke sportu, je čas sundat počítač a dát ho na pár týdnů do šuplíku, dokud znovu neobjevíte důvod, proč jste poprvé přehodili nohu přes horní trubku..
Nestaňte se tím chlapem na lyžařském výletu, který si nemůže užít epický den v prašanu, protože se statistiky nesčítají.
