Microsoft Band 2 je vylepšením původního náramku, ale stále mu brání méně než hvězdná výdrž baterie
Nositelná technologie je oblast, kde většina cyklistů naráží na nos. Uvědomění příležitostných fitness nadšenců, že mohou sledovat svůj pohyb, rychlost a srdeční tep, jsou pro cyklistickou komunitu starou zprávou. Microsoft Band 2 mě však přiměl trochu přehodnotit tuto pozici.
Band 2 je z hlediska funkčnosti téměř stejný jako jeho předchůdce, má tříosý akcelerometr, GPS, optický monitor srdečního tepu, UV senzor, mikrofon (pro Cortanu), výškoměr a asi půl tucet dalších gadgetů. To znamená, že je to vhodná pomůcka pro běh, cvičení v posilovně, kruhy a hlavně cyklistiku.
Aplikace
Obrazovka Band 2 představuje sekvenci dlaždic pro různé aktivity – když je jedna vybrána, Band zobrazí jakákoli data, která si přejete. Pro jízdu na kole umí zobrazovat rychlost, průměrnou rychlost, intervalovou rychlost, tepovou frekvenci, nadmořskou výšku, čas a vzdálenost mezi dvěma samostatnými obrazovkami. Stejný proces výběru dlaždice a zahájení aktivity lze použít pro všechny druhy aktivit, jako jsou okruhy, běh, golf a dokonce i spánek.
V této cenové hladině je Band 2 unikátní v tom, že dokáže sledovat trasu pomocí GPS senzorů a exportovat tato data na jakoukoli tréninkovou platformu (včetně Strava) bez použití chytrého telefonu. S přidáním výškoměru, což je krok vpřed oproti původnímu Bandu, je Band 2 bohatě vybaven pro záznam jízd. Naproti tomu Apple Watch nebo Fitbit vyžadují ke sledování pohybu senzory smartphonu. To může znít trochu irelevantně, ale znamená to, že náramek je vždy záložní, pokud by váš telefon nebo Garmin vybily baterii. Do jisté míry by se dal použít jako primární cyklistický počítač, ale má svá omezení.
Výdrž baterie
Hlavní překážkou pro to, aby byl Band 2 samostatným počítačem, je to, že výdrž baterie nevydrží déle než tři hodiny jízdy při sledování GPS a srdečního tepu. V některých ohledech je to stále působivá výdrž baterie, vzhledem k tomu, jak malá je jednotka a všechno, co dělá najednou, ale činí ji primárně užitečnou pro dojíždění nebo krátké tréninkové jízdy. Pásek sleduje rychlost a tepovou frekvenci a z toho může vypočítat tréninkové úsilí, fitness přínos a dokonce vypočítat VO2 max.
Jako někdo, kdo se nerad připíná na monitor srdečního tepu, je kapela příjemnou alternativou. Samozřejmě nebudu první, kdo si všimne, že přesnost není na stejné úrovni, ale našel jsem maximální tepovou frekvenci a průměr vždy do 3 nebo 4 tepů od toho, co jsem četl na hrudním monitoru tepové frekvence. GPS se také rychle načítá a obecně je stejně přesná jako můj Garmin, pokud jde o specifika trasy, i když čtení rychlosti může být někdy více stocatto – mám podezření, že vzorky Band 2 jsou o něco méně časté. Mapy Microsoftu nejsou nejužitečnější pro zkušeného cyklistu, rozdělují rychlost na různé barevné segmenty, ale ne zcela chápou nevyhnutelné zastávky.
Sledování srdečního tepu
S rychlým a automatickým nahráváním na Strava se však může rychle proměnit v užitečná tréninková a sledovací data. Bzučení během určitých intervalových tréninků je také užitečné při určitých relacích a soutěžních výjezdech.
Cyklistika je však jen část obrazu kapely. Obecné sledování aktivity a srdečního tepu je nepochybně místo, kde jsem jako sportovec našel největší využití. Za prvé, sledování pohybu kolem mého kola bylo objevné – v podstatě chodím příliš mnoho, abych si zajistil dobré zotavení. Pak je tu sledování srdečního tepu. Band 2 uchovává 24hodinový záznam tepové frekvence, což znamená, že týden co týden můžete vidět, jak vaše srdce vydrží. U mě to odhalilo mírně pomalou míru zotavení po tréninku.
Sledování spánku
Sledování spánku s kapelou pro mě mírně změnilo život. Většina cyklistů pravděpodobně nepřikládá dostatek uznání důležitosti spánku – koneckonců trénink je pro vás špatný, je to pouze regenerace, která vás posílí. Neustálé měření skutečného klidového tepu v noci mi pomohlo sledovat mé tréninkové cykly a předvídat nemoc. Já osobně v hlubokém spánku kolísám mezi 41 a 49 tepy za minutu a cokoliv nad 50 se rychle ukázalo jako varovný signál, abych úplně přestal s tréninkem.
Mnoho lidí se ptá, jak cenná jsou data o spánku a jestli nabízejí něco nad vnímání dobrého nebo špatného spánku. Pochopil jsem, že mé vnímání kvality spánku bylo velmi špatné. Spousta malých přerušení spánku, na která bych si nepamatoval, by mě často unavila po celý den, zatímco někdy vážné přerušení spánku v noci a otrávené ráno by ve skutečnosti vůbec neznamenalo špatný spánek. Pokud jde o hmatatelný rozdíl, pro mě to znamenalo přechod na tenčí přikrývku, dřívější večerní jídlo, používání špuntů do uší a výsledkem byl lepší spánek a následné posílení mé jezdecké formy.
Software a firmware
The Band 2 však není úplně hotový kousek. I když je hardware působivý, domnívám se, že nabízený software od společnosti Microsoft vykazuje určitou inovaci, ale ještě před tím, než na základě shromážděných dat nabídne skutečně užitečné informace o školeních, má nějakou cestu. Angažovanost společnosti Microsoft na této straně trhu je však vzrušující z toho důvodu, že bychom mohli doufat v typ rozsáhlého financování výzkumu a vývoje, který by mohl nabídnout mnohem komplexnější a pokročilejší chápání školení. Jazyk, kterým vývojový tým mluví, rozhodně naznačuje, že by to mohlo být na obzoru. Z hlediska praktického použití a montáže je vše velmi jednoduché. Aplikace Microsoft He alth je nezbytná pro komunikaci s Bandem 2 a záznam dat (kde všechny tyto snímky obrazovky pocházejí) a po stažení je systém velmi plug and play.
Průvodce velikostí
Velikost je jedním z faktorů, který stojí za zvážení. Pásek se dělí na tři velikosti, Small (obvod zápěstí 143-168), Medium (162-188) a Large (180-206). Pro moje extrémně ženská a štíhlá zápěstí jsem se musel přiklonit k malému, který se nosí na vnějším konci kovové spony kapely. Pro ty, kteří se pohybují v šedé oblasti velikosti, bych osobně doporučil vlečku na menší straně, protože pásek vyžaduje těsné uchycení, aby bylo možné přesně odečítat tepovou frekvenci.
Závěr
Tam, kde je technologie právě teď, vidím Band 2 jako skvělou náhradu za cyklistický počítač pro ty, kteří začínají sportovat, nebo pro ty, kteří odmítají montáž GPS na představec. Případně je to skvělý doplněk k technologii, kterou přirozeně využijí pokročilejší jezdci. Použil jsem ho při příležitostech, kdy montáž řemínku na měření srdeční frekvence a Garmin nejsou tak přitažlivé – jízda na fixie do práce, běhání za tepla nebo zálohování, když je baterie vybitá. Je to však použití mimo motorku, co dělá Band 2 vážným přínosem pro seriózního sportovce. To znamená 24hodinová data o mnoha způsobech tréninku, kondice a zdraví. Pro mnohé bude tato platforma pro shromažďování dat stále cennější a už se bez ní cítím nahá.
Microsoft.com
