Teploty pod bodem mrazu nemusí mít za následek mrazení prstů na nohou. Zjistěte, jak se letos v zimě při jízdě na kole zahřát…
Zatímco se zdá, že někteří jezdci trpí více než jiní, pokud se budete přes zimu ucpávat, v určitém okamžiku vám nohy nutně prochladnou.
Naštěstí existuje několik věcí, které můžete udělat pro zlepšení situace a udržení nohou v teple při jízdě na kole v zimě. Některé z nich vás nebudou stát ani korunu.
Přečtěte si naše odborné rady, a pokud vás tato věda zajímá, nenechte si ujít naši podrobnou funkci o tom, proč vám při jízdě na kole mrznou ruce a nohy.
Jak udržet nohy v teple při jízdě na kole v zimě
1. Návleky
Tradiční způsob, jak udržet nohy v teple při jízdě na kole, je přidat přes ně izolaci. Cyklistické návleky sahá od lehkých variant s ochranou proti větru až po odolné modely vyrobené z voděodolného materiálu.
S výhodou, že vaše boty budou čisté a svěží, pokud to opravdu bouchne, pravděpodobně nakonec propustí trochu vody, i když vaše nohy budou stále v mnohem lepším stavu na to, že jste je nosili.
Pouhý základní model odolný proti větru pomůže drasticky snížit vánek ovlivňující vaše prsty u nohou. Do chladnějších podmínek se poohlédněte po zateplených nebo neoprenových modelech. Stejně jako u zbytku vaší soupravy se vyplatí utratit více za něco prodyšného, protože teplé a vlhké prsty u nohou mohou rychle vychladnout a zmoknout.
- Koupit návleky do každého počasí SealSkinz od Tredz (40 GBP)
- Přečtěte si našeho průvodce nejlepšími voděodolnými návleky na zimu
2. Teplejší ponožky
Teplější ponožky se mohou zdát jako jasná odpověď. Avšak za předpokladu, že vaše boty jsou již těsné, přidání objemnějších ponožek by mohlo omezit váš krevní oběh a mít opačný účinek, než jaký jste chtěli. Jednou z možných odpovědí je vyjmutí vložek z bot, aby se vytvořilo více prostoru.
Pokud se vám do nich vejde, silnější ponožky obvykle znamenají teplejší nohy. Někteří lidé přísahají na dvě sady tenkých ponožek. Někteří dokonce volí modely odolné proti vodě a větru.
Máme rádi ponožky DeFeet Woolie Boolie, které mají tu výhodu, že zůstávají svěží díky vysokému obsahu vlny.
- Koupit ponožky DeFeet Woolie Boolie od Wiggle (15,99 GBP)
- Přečtěte si našeho průvodce nejlepšími zimními cyklistickými ponožkami
3. Upravte si boty
Udělejte si rychlý audit svých bot. Mnoho závodních modelů bude mít na podrážce větrací otvory, které vás v létě udrží v pohodě. Chcete-li k nim získat přístup, vysuňte vložku. Nyní použijte lepicí pásku nebo něco podobného, abyste je dočasně zablokovali. To zabrání tomu, aby se nejhorší vítr a déšť dostaly dovnitř přes dno, a později to lze snadno zvrátit.
Síťované panely na horní části boty mohou být někdy také zablokovány tímto způsobem. Můžete také zkusit vyměnit své vložky za zimní modely, jako jsou tyto termální vložky Lake Winter.
Alternativně, pokud si neděláte starosti s tím, jak udržet boty v původním stavu, můžete síťovinu naplnit stěrkou z tmelu. Mini návleky „pouze ve špičce“také dosáhnou stejné věci a lze je přes zimu nechat polotrvale na botách.
Koupit návleky na prsty GripGrab od společnosti Wiggle (20,95 GBP)
4. Větší boty
Není moc užitečné, pokud jsou vaše současné boty příliš malé, ale až je příště vyměníte, nejprve zvažte: v jakých ponožkách chcete jezdit? Pokud vždy nosíte letní ponožky, skvělé.
Pokud chcete mít možnost nosit silnější ponožky, možná budete chtít zvýšit o polovinu. Stejně tak příliš těsné boty omezí průtok krve. Zkuste povolit popruhy a možná zjistíte, že se vaše nohy zahřívají samy od sebe.
5. Obuv specifická pro zimu
Ne všechny boty jsou specifické pro léto. Možnosti těžké zimy zahrnují větší množství izolace, často spolu s vyššími manžetami a určitým stupněm hydroizolace.
I když je k dispozici široká škála zimních bot kompatibilních s pedály na silničních kolech se třemi šrouby, přechod na pedály SPD ve stylu horských kol otevře ještě větší výběr, zejména na cenově dostupném konci trhu.
Za naše peníze stojí za to systém pro zimní použití prozkoumat větší množství běhounu na botách SPD a zvýšená odolnost pedálů SPD vůči bahnu.
Za předpokladu, že chcete zůstat u standardních silničních pedálů, nemyslíme si, že uděláte chybu s Fizik's R5 Artica Winter botami, které mají voděodolnou a prodyšnou membránu, vysoké, flexibilní kotníkové a fóliové stélky.
Důmyslně jsou také o něco větší, takže se do nich vejdou i silnější ponožky.
- Koupit nyní od Wiggle (189,99 GBP)
- Přečtěte si našeho průvodce nejlepší cyklistickou obuví na zimu
6. Vyhřívané návleky a vložky
I když jsme je sami nezkoušeli, nyní existuje spousta značek, které vám vyhřívané vložky prodají. Oblíbené u lyžařů a motorkářů, díky vylepšené technologii baterií by to nyní mohly být i pro cyklisty.
Zavedená cyklistická značka Ekoi vyrábí také sadu vyhřívaných cyklistických návleků, které využívají flexibilní prvek a lithiové baterie k udržení tepla v interiéru.
Potřebně dost robustní, fungují dobře a mohly by být dobrou volbou, pokud obvykle nejste schopni udržet teplo ve špičkách.
Tím, že poskytují provozní dobu mezi dvěma až pěti hodinami, spolu s vnitřní teplotou mezi 25 a 40 °C, je jejich účinek snadno patrný. Nevýhodou je robustní design, přidaná hmotnost a přiměřeně zvýšené náklady.
Koupit nyní od Ekoi (87 GBP)
7. Nasaďte blatníky
Více opatrnosti než prevence. Pokud vám zmoknou nohy, prochladnou. Nasazením blatníků zabráníte tomu, aby vám stojaté vody nebo sprchy namáčely boty, takže budete mít větší šanci zůstat v teple.
Pro montáž na silniční kolo bez konvenčního vybavení si myslíme, že výše uvedené blatníky SKS Race Blade jsou jedny z nejlepších, které můžete najít.
U kol se správnými držáky nic nepřekoná sadu blatníků s plným krytím.
- Koupit od Wiggle za 41,99 £
- Přečtěte si našeho průvodce nejlepšími blatníky
8. Zabal to
V zoufalství, které zastihla změna počasí, jsme si občas zabalili přes nohy plastové sáčky. Dejte je mezi dvě sady ponožek a nikdo nikdy nemusí vědět, jaký jste ve skutečnosti nepořádek.
A víte co? V silném dešti to funguje docela dobře. Vaše nohy se potí a zvrásňují, ale jak se na nich voda drží, rozhodně zůstanou teplejší.
