12 hodin a 55 minut, 511,57 virtuálních kilometrů, 13 energetických tyčinek a několik párů šortek: velký den Jonase Abrahamsena na Zwift
Zdá se, že téměř každý týden potřebujeme předefinovat myšlenku „Monster Ride“. A během pandemie Covid-19 jsme již slyšeli o spoustě osamělých a bláznivých jízd venku nebo na Zwiftu. Přesto je tu jeden, který na chvíli letěl pod radarem.
Dne 9. dubna strávil 24letý Jonas Abrahamsen z norského vývojového týmu Uno-X 12 hodin a 55 minut na Zwiftu, který překonal obrovských 511 km. Začal v 06:30 a seskočil ze svého Tacx Neo kolem 21:30. I když po celou dobu používal své silniční kolo, na Zwiftu použil avatara s motorkou TT, což znamená, že neměl prospěch z žádného virtuálního kreslení.
Než se dostaneme ke statistikám jeho epické jízdy, musíte o Abrahamsenovi vědět pár věcí.
Působí ve Skienu v Norsku (130 km jižně od Osla) a má klidovou srdeční frekvenci 28 tepů za minutu. Dokonce i fyziolog cvičení a „guru vytrvalosti“Stephen Seiler – který o jízdě natočil video na svém kanálu YouTube – ji popisuje jako „velmi výjimečně nízkou HR“.
Abrahamsen měří 182 cm, váží 67 kg a jeho šestiminutový výkon byl testován na 447 wattů; 20 minut při 391W a 60 minut při 356W. S cyklistikou začal v roce 2011 poté, co se poprvé pokusil prorazit ve fotbale.
'To bylo bolestivé pro mé nohy,' říká Abrahamsen Cyclistovi. „Když jsem pak začal jezdit na kole, trénoval jsem dvě až tři hodiny denně, úplně ven. Když jsem vyhrál svůj druhý závod, myslel jsem si, že mám tomuto sportu co dát.'
Přijetí výzvy
Během své monstrózní jízdy na Zwiftu se nedíval na čísla výkonu ani na hodnoty srdeční frekvence. Jel jen na pocit. Přesto jeho čísla nevykazovala žádné propady. Průměrně dosahoval 230 W (max 558 W) a 121 tepů za minutu (max 138 bpm). Jediná výrazná změna byla v posledních 15 minutách, kdy zvýšil tempo. Jen proto.
Statistiky jeho jízd Strava můžete vidět zde: strava.com/activities/3276541769
'V březnu jsem jel venku 300 km,' říká Abrahamsen. 'A po této jízdě dva jezdci týmu COOP [tým UCI Continental v Norsku] ujeli 500 km a vyzvali mě, abych udělal totéž.'
Národní pozornost
Nejenže byl Abrahamsen vyzván dvěma vrstevníky, ale poté dokonce i národní televizní stanice TV2 požádala Abrahamsena, aby výzvu přijal. Pro jezdce, který rád jezdí dlouho a jezdí 28 až 30 hodin týdně, se na to nemusíte ptát dvakrát.
'Miluji vyzvat sebe a své tělo, abychom udělali něco nového a extrémního,' říká Abrahamsen. „Myslím, že když dělám takové věci, něco mi to dává. Každý týden jezdím kratší a intenzivní jízdy, ale pak mám pocit, že dělám něco speciálního, když dělám dlouhé jízdy, což mi dává dobrý pocit. Jen vyzvat tělo.'
Původně plánoval jezdit venku, ale kvůli omezením blokování (musel být celou dobu sám) se rozhodl přijmout výzvu uvnitř na Zwiftu.
Kanál TV2 natočil Abrahamsena, když měl pět hodin od svého úkolu. 'Ta hodina uběhla velmi rychle,' říká.
Ale co zbytek času?
'Na začátku jsem poslouchal hudbu a pak jsem se podíval na Zwifta. Po dvou hodinách jsem se podíval na pár filmů, pak přišla televizní produkce, znovu jsem poslouchal hudbu a pak nás navštívili přátelé a popovídali jsme si. Pak jsem znovu poslouchal hudbu a koukal na další film, přišel další kamarád a přinesl mi nějaké bonbóny.'
Abrahamsen podpořil jízdu 13 energetickými tyčinkami (1 za hodinu) a 17 lahvemi směsi vody a energetického nápoje (50/50). Třikrát se zastavil na záchod a několikrát si vyměnil šortky, protože se hodně potil. Nakonec spálil 11 000 kalorií a použil hodně kamzíčí smetany.
'Týden poté jsem toho také musel hodně použít, protože to nebylo tak dobré!'
