Může trénink zlepšit výkon pouze do určité míry?
Pojmy „gen“a „genetika“se používají v běžném jazyce, ale protože jejich vědecké definice jsou tak složité, je snazší vysvětlit, co geny dělají, než co jsou.
Geny souvisí s tím, co se přenáší z rodičů na děti, včetně vlastností, jako je barva vlasů, barva očí a riziko onemocnění. Pravděpodobnost barvy očí dítěte můžeme předpovědět od rodičů. Barva očí má genetický kód, který můžeme vidět, a jednoduchost výsledku je zde důležitá.
U sportovního výkonu je genetický kód méně jasný, protože určující faktory jsou mnohostranné. To je důvod, proč se vědci dlouho pokoušeli identifikovat geny, které charakterizují nejlepší sportovce světa.
Existují genetické markery, které se týkají výkonu, takže podle této logiky by bylo užitečné, kdybyste znali svou genetickou výbavu. Ale které geny se snažíte identifikovat?
Genetické faktory pomáhají při zpracování a dodávání energie, výrobě energie a schopnosti ji udržet – ve skutečnosti každý aspekt fyzického výkonu.
Přesto je v našich znalostech stále obrovská mezera. Pokud bychom se pokusili vyjmenovat genetické faktory s potenciálem ovlivnit výkon, mohlo by nás to vést k tomu, abychom začali vytvářet profil toho, jak by mohl vypadat geneticky dokonalý sportovec.
To je extrémně komplikovaný model. Tento proces by identifikoval dlouhý seznam genů a pak bychom museli zjistit, kolik z nich je potřeba a v jaké kombinaci.
To, jak interagují, je komplikované a je nepravděpodobné, že by některý jedinec vlastnil veškerý nezbytný genetický kód k dosažení dokonalosti, jednoduše kvůli jejich počtu.
Relativní příspěvek těchto genů k výkonu je interaktivní, takže by vytvořil komplexní model, kterému by bylo obtížné porozumět, a proto by bylo velmi obtížné jej testovat.
Také s genetickými výhodami typu vlákniny nemusí dostupnost energie a laktátový práh tolik počítat, pokud jedinec nemá dostatečnou motivaci k dosažení cílů, když se pocity únavy stanou intenzivní. Rozhodnutí zpomalit tváří v tvář fyziologické nepřízni – pocit únavy – není exaktní věda a někteří sportovci jsou motivovanější než jiní.
Faktory, které ovlivňují motivaci, mohou být genetické, ale jsou také sociální a zkušenostní. Například mexičtí a latinskoameričtí boxeři jsou proslulí svým intenzivním stylem boje, což je rys, který se pravděpodobně zrodil z touhy uniknout chudobě jako genetické znaky.
Genetický screening byl mimořádně užitečný při identifikaci nemocí, záchraně životů a zlepšování kvality života. Chceme jít na podobnou linii se sportovním výkonem?
S ohledem na složitost sportovního výkonu si nejsem jistý, zda je toho možné dosáhnout s takovým stupněm jistoty, který by byl nezbytný.
Všichni máme genetické rozdíly a ano, v určitém okamžiku váš genetický kód určí limity vaší výkonnosti. Ale pravděpodobně nejste profesionální sportovec a součástí radosti z cyklistiky je trénovat, abyste zjistili, kde tyto limity leží, a abyste je posunuli dál.
Ve skutečnosti jen velmi málo cyklistů zjistí, kde jsou tyto limity, a dosáhnou bodu, kdy nemohou jet déle nebo rychleji.
Geny jsou důležité, ale myslím, že se vždy budeme vracet k zásadnějším otázkám: jak si sportovci udržují motivaci, sebevědomí, zvládají emoce a výkon pod tlakem.
To jsou limity, které byste měli opravdu chtít prozkoumat.
Odborník: Andy Lane je profesor sportovní a pohybové psychologie, bývalý boxer, nyní běžec, sálový veslař a cyklista. Je ředitelem výzkumu na University of Wolverhampton a spolupracuje s řadou vytrvalostních sportovců
