Předsezónní tréninkový kemp je základem každého týmu, ale nejsou všechny stejné. Cyklista zkoumá metodu Etixx-Quick-Step
Vzpomeňte si na Costa Blanca a vykreslete si živý obraz výškových bytů a Britů s pivním břichem. Někdo by mohl namítnout, že taková letoviska jsou šrámy na jedné z nejkrásnějších oblastí Španělska. Přesto právě tam pořádá Etixx-Quick-Step svůj lednový tréninkový kemp v pobřežním letovisku Calpe. S kebabárnami uhnízděnými vedle britských zubařů v zadní uličce je to nevhodné prostředí pro jeden z nejbohatších týmů v cyklistice – jak finančně, tak historicky –, aby se připravil na sezónu 2016.
„Proč trénujeme v Calpe?“říká sportovní ředitel Tom Steels, bývalý profesionál, který vyhrál devět etap na Tour de France. ‚Jednoduché: počasí a terén.‘Modrá obloha a teploty 15-18°C jsou téměř zaručeny, což poskytuje místo pro cyklisty, kteří žijí v severní Evropě, přívětivější místo.
Pokud jde o topografii, nemůžete zahnout za roh, aniž byste objevili stoupání. Jsou tu ty známější výstupy, jako je 6 km dlouhý Puerto Confrides. Pak jsou tu vedlejší cesty, které zdánlivě vždy míří nahoru po hladkém asf altu. Navíc silnice jsou relativně prázdné, což znamená, že jezdci mohou jen jezdit, tankovat – a bavit se.
„Tento tábor má dva hlavní cíle,“říká Steels. „První je fyzicky připravit jezdce na sezónu. Druhým je vidět, jak spolupracují. Kvůli tomu, jak rozvrh funguje, se někteří z těchto jezdců možná příští čtyři nebo pět měsíců neuvidí. Zjistíte, že šestihodinové tréninkové úsilí je dobrým místem k rozhovoru.‘
Tato socializace je zvláště důležitá pro nové rekruty. A pro rok 2016 jich má Etixx sedm, včetně Boba Jungelse z Trek Factory Racing, Dana Martina z Cannondale-Garmin a jako přímou náhradu za Marka Cavendishe osminásobného vítěze etapy Tour de France Marcela Kittela.
‚Marcel, stejně jako všichni jezdci, se dobře usadil,‘říká Steels. Kittel absolvuje svůj soutěžní debut na Dubai Tour v únoru a jeho klíčovým cílem bylo integrovat ho do vedoucího vlaku po tolika letech spolupráce s Cavem.
„Během kempu jsme pracovali na vedení a simulovali sprinty,“říká 27letý Němec. ‚Hledáme hezký, uvolněný začátek, než se postavíme k hlavním cílům Giro d’Italia a Tour de France.‘
Výcvik vedoucího
Koen Pelgrim je trenérem v Etixx-Quick-Step a je v týmu od roku 2011. Koordinuje koučování, testování a analýzu výkonu a je si vědom toho, jak těžké je simulovat podmínky závodu pro vedoucího hráče out train, zdůrazňující důležitost závodů, jako je únorové úsilí SAE o zdokonalení sprintu. „Opravdu si potřebujete natrénovat poskytování technického aspektu sprintů s konkurencí kolem vás,“říká. „To znamená, že v kempech, jako jsou tyto, můžeme pracovat na fyzické kapacitě. To znamená rychlostní práci na rovině a silovou práci.‘
Na tréninkovém kempu Pelgrim vysvětluje, že jezdci jsou často rozděleni do dvou nebo tří skupin, i když všichni trénují s měřičem výkonu od nového sponzora 4iiii s použitím nastavených zón vygenerovaných z kondičních testů v Calpe a předchozího kempu týmu v prosinci. Jednodenní jezdci Classic a sprinteři tvoří jednu skupinu a budou dělat více intervalů na rovině. Druhou skupinu tvoří horolezci, kteří v táboře Calpe udělají 15 000-20 000 m výstupu.
Plánování tréninku každého jezdce je dále komplikováno jeho konkrétními cíli pro daný rok. „Nejextrémnější příklad je vidět na prosincovém táboře,“říká Pelgrim. „Máte jezdce jako Tom [Boonen], kteří se budou připravovat na dubnové klasiky, takže jejich úsilí bude relativně lehké. A pak máte jezdce, jako je Petr Vakoc, kteří budou v polovině ledna závodit na Tour Down Under, takže jeho intenzita bude vysoká.‘
Ať už je složení tábora jakékoli, Etixx omezuje trvání na minimum. „Tento tábor je devítidenní, ale počítá se dvěma dny cesty. Existují dva bloky třídenní jízdy s odpočinkovým dnem mezi nimi,“říká Steels.‚Ještě déle a jezdci ztratí pozornost.‘
A teď slovo od našich sponzorů…
Den odpočinku zahrnuje prezentaci týmu u hotelového bazénu, který jezdcům poskytuje dokonalé uvolněné prostředí, kde se mohou soustředit. Zatímco manažer Patrick Lefevere sděluje světovému tisku cíle týmu pro sezónu – „být i nadále nejúspěšnějším týmem na okruhu a stavět na 56 vítězstvích z roku 2015“– jezdci se usadili na nábytek u bazénu a zkontrolovali si telefony.
Právě zde zjišťujeme, že nutriční společnost Etixx je ve skutečnosti vlastněna předchozím spolusponzorem týmu Omega Pharma, kterou v březnu 2015 koupil „přední světový poskytovatel kvalitních cenově dostupných zdravotnických produktů“Perrigo za € 3,8 miliardy (2,9 miliardy liber). Perrigo má kanceláře v Americe a Irsku a proslýchá se, že by se tým mohl od roku 2017 přejmenovat na Perrigo-Quick-Step. (Protože jste se zeptali, Quick-Step vyrábí podlahy.) Také se šušká, že irské spojení je důvodem, proč byl do týmu přiveden Dan Martin, i když k jeho palmarès patří jednodenní výhry v Liège-Bastogne-Lutych a Il Lombardia. Martin potvrzuje, že se dobře zabydlel, a „je vidět, že jezdíte za tým s vítěznou kulturou. Čtyři hodiny z poslední šestihodinové jízdy se jezdci navzájem mlátili. Toto je seriózní tým, který trénuje, správně jí a odpočívá,“říká.
To je navrch ke čtyřem základním tréninkům pro všechny jezdce plus dva tréninky se závažím pro sprintery a vyváděcí trénink. Dřepy, legpressy a výpady jsou na denním pořádku, přičemž Pelgrim uvádí, že si přinesou vlastní tyč a závaží pro případ, že by vybavení nestačilo. „Spíše než o váze je to všechno o rychlosti,“říká. ‚To se Marcelovi vyplatí na závodech.‘
Calpeův tréninkový kemp také potvrzuje závodní program jezdců na rok 2016 – „velmi složitý úkol,“říká Steels – a mechanici vylepšují nastavení každého jezdce na motocyklu. Jakmile je kemp dokončen, jezdci se vydají domů před mallorským kempem později v lednu. „Jsi hodně mimo domov,“říká Martin. „Ale právě proto jsme tak silní. Být v tomto prostředí, v tomto týmu vás jen přinutí pracovat tvrději.‘
Pokud Martin září v Ardenách nebo Kittel bouří k vítězství na Champs Élysées, víte, kde byly položeny základy…
