Zde výběr nejlepších elektroměrů na trhu a toho, co byste měli hledat při nákupu
Čím více údajů má cyklista k dispozici při tréninku, závodění a jízdě, tím více je jezdec schopen měřit své úsilí a získávat neocenitelnou zpětnou vazbu, která ho povede k jeho cílům.
Síla je nejdůležitější metrikou, kterou můžete použít, abyste viděli, jak se zlepšujete. Měřič výkonu, který již dávno překonal tepovou frekvenci ve své vnímané důležitosti, ukazuje nejen to, jak tvrdě pracujete, ale také výsledek, kterého dosahujete.
Výkon se měří ve wattech, tedy ve stejných jednotkách, jaké můžete použít k posouzení energetické účinnosti vašeho toustovače. Aby bylo možné určit, kolik jich v konkrétním okamžiku vyrábíte, většina měřičů výkonu používá směs tenzometrů a inteligentní elektroniky k měření mikroskopického ohybu kovu nebo uhlíku, když přenášíte síly při šlapání na vozovku.
Umožňuje vám vybrat si konkrétní tréninkové zóny, udržet si udržitelné úsilí při dlouhém stoupání nebo se jednoduše chlubit, kolik domácích spotřebičů mohou vaše nohy pohánět, příkon je velmi užitečné číslo, které byste měli znát.
Dříve to bylo hájemství elitních sportovců, dnes mnoho měřičů výkonu stojí několik set liber, spíše než pár tisíc. Vzhledem k tomu, že informace, které poskytují, jsou dosažitelnější než kdy jindy, není neobvyklé, že je také zaměstnávají jezdci, kteří se o závodění nezajímají.
Jak vybrat ten nejlepší měřič výkonu pro vaše potřeby
Sílu, kterou produkujete, lze měřit z různých částí motocyklu, z nichž nejviditelnější je klika. Ale energie z vašich nohou putuje také přes další komponenty na cestě na asf alt, což znamená, že ji lze stejně snadno měřit na pedálech, převodníku nebo zadním náboji. Každý z nich má své výhody a nevýhody.
Například zadní náboj býval oblíbeným místem pro umístění měřiče výkonu. Ale protože mnoho lidí používá různá kola pro trénink a závody, toto vypadlo z módy.
Pedály nabízejí další schůdné místo. Přestože jsou rychle přenosné mezi koly, omezují výběr systému pedálů a zarážek. Původně drahé, vývoj levnějších možností zaznamenal boom jejich popularity.
Mezi prvními představenými styly byly řetězové a pavoučí měřiče. Zůstávají populární a mohou být buď jako součást samotné kliky, samotného pavouka, nebo dokonce zabudované přímo do převodníku.
Žádný systém není lepší než jiný, protože každý má své klady a zápory. Další informace najdete v našem průvodci výběrem správného typu měřiče výkonu a naší funkcí, která se ponoří do přesnosti měřiče výkonu.
Nejlepší aktuálně dostupné měřiče výkonu
Stages Cycling G3 Power Meter
Řada Stages Cycling Power Meter začínala pouze se třemi levými klikami Shimano, ale rozrostla se do nabídky tuctu možností pro jízdu na silnici, zahrnujících Cannondale Hollowgram SI, FSA, SRAM, Campagnolo a samozřejmě více Shimano verze.
Dodávají se buď jako kliky pro levou ruku (které měří výkon na jedné noze a násobí se na obě nohy), nebo jako kompletní kliky s měřičem výkonu v obou ramenech klik.
Stages nabízí také modely z uhlíkových vláken (ve verzích kompatibilních s Campagnolo, SRAM a FSA), čehož se zatím žádné podobné společnosti nepodařilo – testovali jsme však variantu Ultegra střední úrovně ve standardní slitině, která používá stejnou elektroniku jako modely vyšší třídy.
Skvěle jednoduchý systém, Stages vezme originální kliku Shimano, připraví povrch, připevní tenzometry a elektroniku v elegantním balení, které běží na baterii CR2032.
Kompatibilita je obrovská – ještě jsme se nesetkali s rámem, který by byl v rozporu s doplňkem, který je umístěn na vnitřní straně levé kliky. S hmotností 20 g je velmi lehký a je vybaven funkcemi, jako je teplotní kompenzace a akcelerometr pro měření kadence. Přenáší protokoly Bluetooth Smart i ANT+ a přesnost tvrdí, že je v rozmezí 1,5 %.
Přesné, snadno se montují a za konkurenceschopnou cenu, je snadné pochopit, proč jsou Stages tak široce používány, a u třetí generace se také ukázaly jako dlouhodobě spolehlivé.
- Přečtěte si více o měřiči výkonu Stages G3 zde
- Koupit nyní od Wiggle (£337)
Integrované měřiče výkonu SRAM
Ušetříme vám nakupování, 12rychlostní skupiny eTap AXS od SRAM Red, Force a Rival nyní přicházejí s možností přidat vyhrazený měřič výkonu. Každá má však trochu jinou podobu v závislosti na dané skupinové sadě.
U luxusních sad Red je měřič výkonu zabudován do samotných převodníků. Vzhledem k tomu, že je to extrémně elegantní, nevýhodou je, že když se prsteny opotřebují, budete se dívat na £ 250 plus na jejich výměnu. Přesto, že SRAM slibuje, že vydrží o 50 % déle, zdá se, že je to možnost, kterou mnoho lidí chce využít.
O úroveň níže, skupina Force používá konvenčnější tenzometr na bázi pavouka. To znamená, že nemusíte vyhazovat díly pro měření výkonu pokaždé, když protáhnete převodník, je to téměř stejně elegantní a mnohem levnější, aby běžel.
Rovnější systém Rival společnosti SRAM nyní také získává možnost osadit měřič výkonu. Buď koupené společně v jednom kusu, nebo dostupné jako jedna levá klika pro přidání do vaší stávající kliky, za pouhých několik stovek liber navíc (přesně 230 liber) přečte watty, které generujete prostřednictvím vřetena.
Tři různé možnosti, ale každá je vyrobena společností SRAM ve spolupráci s odborníky na napájení Quarq, můžete vsadit na spolehlivost, snadnost použití a přesnost, které jsou vynikající.
- Přečtěte si o měřičích výkonu SRAM Red eTap AXS zde
- Přečtěte si více o 12rychlostním rozsahu SRAM Rival eTap AXS
- Přečtěte si více o upgradech měřiče výkonu skupiny SRAM Force zde
- Kupte si měřič výkonu SRAM Red D1 Quarq od společnosti Probikekit
Měřič výkonu Shimano Dura-Ace R9200
Pořízení měřiče výkonu od stejného dodavatele, jako je vaše sada, je příjemný koncept.
Shimano nedávno aktualizovalo svou hlavní sadu Dura-Ace, a tak také aktualizovalo svůj přidružený měřič výkonu. Systém, který je diskrétní, oboustranný, lehký a přesný, s velkou výdrží baterie a minimálními problémy s kalibrací. Díky možnosti vyměnit prsteny nezávisle na měření výkonu je také univerzální.
První zprávy naznačují, že nový měřič výkonu Shimano Dura-Ace R9200 vymazal některé chybné údaje od svého předchůdce, což je určitě velké plus.
- Přečtěte si náš první pohled na novou sadu Shimano Dura-Ace R9200 zde
- Kupte si měřič výkonu Shimano Dura-Ace R9200 zde
Look/SRM Exakt power pedály
Spolupráce mezi francouzským pedálovým gigantem Look a německým gigantem pro měření výkonu SRM, tyto pedály vypadají a působí konvenčně. Bez dalších podů nebo nástavců jsou méně objemné než většina konkurentů a pouze o 26 g více než standardní pedál Look Keo 2 Max.
Look také tvrdí, že výška stohu je jen o 1,9 mm vyšší a jinak vypadají pozoruhodně podobně. Tělo pedálu Exakt je vyrobeno z karbonu a používá stejný systém uchycení karbonových listových pružin.
S gubinami pro měření energie úhledně zastrčenými uvnitř jsou ultra přesné tenzometry SRM tím, co odlišuje Exakt. Dobíjecí přes magnetický konektor kabelu, který se zasune do konce vřetena, životnost baterie je přibližně 100 hodin.
Připojení je přes Bluetooth LE a ANT+, což znamená, že by se mělo připojit k jakémukoli cyklopočítači nebo smartphonu. Kadence je zajištěna pomocí malého magnetu v těle pedálu, který se otáčí kolem vřetena.
- Přečtěte si naši úplnou recenzi výkonových pedálů Look/SRM Exakt
- Kupte si Power pedály Look/SRM Exakt nyní zde
Garmin Rally RS200 Pedal Power Meter
Nejnovější pedálový měřič výkonu od navigačních gigantů Garmin přichází v podobě pedálů RS200 Rally, prvních pedálových měřičů výkonu značky, které jsou kompatibilní s botkami Shimano SPD-SL.
A +/- 1% přesnost je uváděna, stejně jako životnost baterie 120, zatímco pár těchto pedálů váží 320 g. Všestrannost je zajištěna, protože můžete měnit pedály mezi koly bez nutnosti dalšího nastavení nebo kalibrace. Vřetena lze také vyjmout a přenést do těla XC pedálů, což vám umožní využít sílu i na vašich terénních kolech.
Za 969,99 GBP jsou však jednou z dražších možností.
- Přečtěte si více o výkonových pedálech Garmin Rs200 Rally zde
- Kupte si sadu výkonových pedálů Garmin Rs200 Rally zde
Favero Assioma Duo-Shi power pedály
Nejnovějším hráčem na trhu s elektroměry založenými na pedálech je Favero a jeho nejnovější nabídkou jsou výkonové pedály Assioma Duo-Shi. Ve skutečnosti se nejedná o kompletní pedály, ale spíše o vřetena, která je třeba po zakoupení namontovat do těla pedálů Shimano. Zní to jako blbost, ale ve skutečnosti je to dostatečně jednoduché.
Favero vám řekne, že jeho přesnost je částečně způsobena gyroskopy vestavěnými do pedálu, které umožňují měření úhlové rychlosti v reálném čase, spíše než zprůměrování z několika zdvihů jako u některých alternativ.
K dispozici je také možnost Favero Assioma Duo, což je sada kompletních pedálů kompatibilních s Look Keo, které se mohou pochlubit stejnou přesností, protože spoléhají na stejná měření výkonu.
- Přečtěte si naši úplnou recenzi výkonových pedálů Favero Assioma Duo-Shi zde
- Kupte si Power pedály Favero Assioma Duo-Shi zde
Rotor 2INPower Crankset
Rotor INpower nabízí velmi odlišný pohled na jednostranný měřič výkonu – namísto jeho připevnění ke klice je elektronika skryta uvnitř vřetena středové konzoly, takže je opravdu mimo nebezpečí.
Se čtyřmi tenzometry měřícími kroucení na nápravě systém přidává několik gramů, včetně USB dobíjecí baterie, která ji dobíjí. Na jedno nabití byste měli mít k dispozici data na přibližně 250 hodin.
Přizpůsobitelné pro většinu rámů díky systému adaptérů Rotor UBB (Universal Bottom Bracket), funguje s většinou běžných standardů středového složení. INpower přenáší výkon, kadenci, OCA (Optimum Chainring Angle – užitečné pro ty, kteří používají eliptické Q-kroužky Rotoru), účinnost točivého momentu a hladkost pedálů. Data jsou přenášena přes ANT+ a Bluetooth Smart, takže bude šťastně fungovat s většinou hlavních jednotek.
Byli jsme ohromeni rychlostí aktualizací zobrazených na hlavní jednotce a elegantním designem systému. Všechno to funguje opravdu velmi dobře. Je k dispozici pouze jako kliková ramena o hmotnosti 596 g nebo s různými konfiguracemi převodníků od 775 g.
- Přečtěte si naši dlouhodobou recenzi klik Rotor 2INpower 3D+ zde
- Kliky Rotor 2INpower 3D+ kupte zde
Měřič výkonu PowerPod
Tento levný a neobvyklý měřič výkonu se vyhýbá obvyklému tenzometru a místo toho používá filtr s membránou Gore-Tex k měření čelní síly větru spolu s nadmořskou výškou a atmosférickým tlakem. Proběhněte algoritmus a PowerPod slibuje, že je zkombinuje, aby určil váš výstupní výkon.
Schopnost sdělit to vašemu počítači v reálném čase prostřednictvím Ant+, podle našich zkušeností zvládá tento výkon s přesností a důsledností. Existuje však několik upozornění.
Za prvé to nebude fungovat pro trénink v hale. Pak je tu nastavení, které může být časově náročné díky neohrabanému softwaru produktu a vyžaduje od uživatele úroveň porozumění. S ohledem na jejich nízkou cenu však může stát za to se s nimi smířit, zvláště pokud jste již vědecký nerd.
- Přečtěte si hloubkovou recenzi našeho měřiče napájení PowerPod zde
- Kupte si měřič výkonu PowerPod zde
Pět profesionálních koučovacích tipů pro měřiče výkonu
Nasazení měřiče výkonu a získání čísel je jen začátek vaší zábavy. Zvyšování těchto čísel je klíčem k lepší kondici, ale kde začít?
1. Naučte se ji používat: Na internetu je spousta zdrojů, které vám mohou pomoci, ale pochopení toho, jak může moc pomoci, je zásadní. Jako každý nástroj z něj vytěžíte to nejlepší pouze tehdy, když opravdu rozumíte tomu, jak jej správně používat.
2. Otestujte se: Pravidelné sebetestování vám dá představu o vaší aktuální úrovni, pokud se zlepšujete. Mezi jednoduché testy, které můžete provést, patří FTP (funkční prahový výkon) nebo MMP (maximální minutový výkon). Použijte je k nastavení tréninkových zón.
3. Trénujte v zónách: Jakou změnu potřebujete ve svém těle vidět? Trénujte v příslušné zóně pomocí strukturovaného tréninkového programu, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů, jako je delší jízda rychleji.
4. Sledujte svá data: Všechna tato data nejsou dobrá, pokud je nepoužíváte správně. Používejte systémy jako TrainingPeaks ke sledování postupu, abyste mohli strukturovat své zotavení.
5. Poznejte své limity: Efektivní tempo může změnit způsob, jakým jezdíte na akcích, a dramaticky zvýšit rychlost. Používejte výkonové zóny k řízení svého úsilí, abyste nešli příliš brzy příliš brzy.
