Vysoce kvalitní energetický nápoj, který je chutný a snadno stravitelný
Vždy jsem byl vodní člověk. Je pravda, že by bylo těžké najít někoho, kdo by nebyl vodní člověk – to je pro život poměrně zásadní – ale myslím tím, že obecně raději jezdím jen s vodou v lahvích, než s ochucenými energetickými nápoji.
Důvodem je, že mi často konzistence energetických nápojů připadá příliš špinavá a chuť příliš nechutná, takže si chci poté vypláchnout ústa.
V takovém případě obvykle cítím, že má větší smysl nosit dvě láhve čisté vody a kapsu plnou gelů a tyčinek.
Kupte si prášek Go Electrolyte od Science in Sport
Navzdory mé averzi k energetickým nápojům jsem byl Science in Sport Go Electrolyte příjemně překvapen. Zvládá být sladké, aniž by mi bylo nevolno, a zjistil jsem, že ho můžu pravidelně lepit během dlouhé jízdy, aniž bych měl pocit, že se mi pocukruje vnitřek úst.
Vskutku, příchuť citronu a limetky (existují také příchutě pomeranč, černý rybíz a tropické příchutě, ale ty jsem ještě nezkoušela) je natolik příjemná, že bych ji s radostí pila doma, a ne stejně jako nezbytný prostředek k doplnění paliva během dlouhých hodin na kole.
Chuť je polovina úspěchu u energetických produktů – většina z nás nesoutěží na úrovni, kdy si vezmeme něco nepříjemného, jen abychom získali vnímané výhody – a zdá se, že SiS se svým práškem Go našla dobrou rovnováhu.
Není to příliš silná nebo umělá chuť a působí osvěžujícím dojmem, aniž by to zakrývalo.
Míchání prášku je menší problém. Trik je vložit vodu jako první a přidat prášek nahoru. Udělejte to opačně a skončíte s vrstvou kalu na dně vaší láhve a kuličkami nerozpuštěného prášku poletujícími kolem.
I správně provedené vyžaduje dobré protřepání, aby se všechen prášek úplně rozpustil, a výsledný roztok vypadá jako zakalená voda (naštěstí SiS odolal pokušení udělat ji zářivě zelenou).
Je to příjemné na pohled i pití, ale plní funkci poskytování nezbytné energie a hydratace na kole?
To je záludná otázka, na kterou je třeba odpovědět. Je téměř nemožné izolovat účinky jednoho produktu a posoudit jeho účinnost. Když jezdím, má na můj výkon a na to, jak se cítím, nespočet vlivů a je těžké vědecky určit, jaký konkrétní účinek má jeden energetický nápoj.
Z toho důvodu mohu pouze říci, jak dobře si myslím, že to funguje, a získat podrobnosti o produktu od lidí, kteří jej vyrábějí.
„SiS Go Electrolyte je určen pro ty dlouhé vytrvalostní snahy, které si během cvičení skutečně vyžadují doplnění sacharidů,“říká Ben Samuels, odborník na výkonnostní výživu ve Sceince In Sport.
‘Pokud jste venku čtyři nebo pět hodin, potřebujete strategii, která vás přes to dostane. S tímto nápojem můžete usrkávat z láhve a kombinovat jej s gely nebo tyčinkami pro doplnění energie.‘
Prášek Go je směs m altodextrinu, sacharidu, který se rychle vstřebává jako glukóza pro snadnou energii, a elektrolytů, což jsou soli, které pomáhají s vstřebáváním vody pro hydrataci a prevenci křečí.
„Ve sportovních nápojích mají značky tendenci jít jednou ze dvou cest,“říká Samuels. „M altodextrin nebo glukóza. Ty s vyšším obsahem glukózy budou mít přirozeně vyšší obsah jednoduchého cukru.
'Používáme specifický m altodextrin, o kterém víme, že bude snadno stravitelný, víme, že jej tělo snadno vstřebá a využije, a výsledkem je produkt s vysokým obsahem sacharidů s výrazně nižším obsahem jednoduchých cukrů než ostatní.
‘Vysoká hladina jednoduchých cukrů bude mít nepříznivý vliv na hladinu glukózy v krvi. Udržování hladiny glukózy v krvi je klíčovou součástí sportovního výkonu, ale má také vliv na další otázky, jako je dentální hygiena a celkové zdraví.‘
Science In Sport si nechala speciálně pro ni vyvinout m altodextrin, což znamená, že společnost může specifikovat molekulovou hmotnost a délku molekul sacharidů.
Znamená to, že m altodextrin SiS je lepší než jakékoli jiné verze? Ne nutně, ale alespoň to ukazuje, že společnost si může být jistá tím, co do svých produktů vkládá, a může zajistit konzistentní výkon v celém svém sortimentu a od jedné šarže ke druhé.
A co víc, SiS má každou šarži nezávisle testovanou na zakázané látky.
„Existuje orgán známý jako Informed-Sport a to, co dělá, je dávkové testování produktů proti seznamu zakázaných produktů WADA [Světová antidopingová agentura],“říká Samuels.
‘Science In Sport je docela unikátní v tom, že pokaždé testujeme každou jednotlivou šarži každého jednotlivého produktu, takže máme to, čemu se říká 100% testování.‘
Je zřejmé, proč by to bylo nezbytné pro profesionální tým soutěžící na úrovni WorldTour (SiS je sponzorem týmu Sky), ale také to považuji za uklidňující pro víkendového válečníka, jako jsem já.
Některé značky budou testovat přerušovaně, zatímco u jiných stačí jen vzít jejich slovo, co je v produktu. Pravděpodobně nebudu v dohledné době čelit dopingovému testu WADA, ale přesto bych rád věděl, že energetický nápoj, který beru, není žádným způsobem kontaminován a byl důkladně testován nezávislým orgánem.
Vědomí, že SiS jde navíc, aby zajistil kvalitu a konzistenci svého produktu, mi dává jistotu, že je bezpečný i účinný.
Kupte si prášek Go Electrolyte od Science in Sport
Pokud jde o energii, kterou poskytuje, SiS Go Electrolyte dodává 36 g sacharidů na každou 500ml láhev.
Samuels říká: ‚Pokud se díváte na vytrvalostní akce trvající 2,5–3 hodiny, pak výzkum naznačuje, že musíte natankovat 60–90 g sacharidů za hodinu.
'Jako vodítko si můžete dát jednu láhev Go Electrolyte a poté přidat energetický gel nebo energetickou tyčinku, aby se do systému vrátilo 60–70 g energie.’
Během dlouhých jízd jsem zjistil, že směs energetického nápoje a energetických tyčinek fungovala dobře, aby mě udržela v chodu. Nemohl jsem tvrdit, že by mi Go Electrolyte poskytl nějakou dodatečnou podporu oproti jiným produktům, které jsem vyzkoušel, ale nikdy jsem nepociťoval žádné problémy se zažíváním nebo poklesy energie (jak se může stát u některých produktů, které nepříznivě ovlivňují hladinu cukru v krvi).
Důležitější je, že jsem se cítil spokojený s používáním produktu, protože jsem věděl, že je dobře testovaný, dobře prozkoumaný a od renomované společnosti. Ten klid sám o sobě stojí za watt navíc.
