Nová studie naznačuje, že Strava by mohla způsobit syndrom vyhoření u jezdců, kteří hledají společenské uznání
Stalo se vám někdy, že jste vystresovaní z toho, že jste vynechali 10 nejlepších segmentů Strava? Nebo se ptáte sami sebe, proč se vaše 20km „odpolední hodina energie“líbí jen třem lidem?
Podle nové studie z National University of Ireland to může být způsobeno tím, že uživatelé Strava jsou vystaveni riziku rozvoje „obsedantních tendencí“.
Po dotazování 274 cyklistů výzkumy zjistily, že ačkoliv aplikace pro sociální fitness, jako je Strava, skvěle udržovaly cestu s tréninkovými režimy, mohly by také negativně ovlivnit duševní zdraví člověka.
Většina cvičenců nyní používá digitální technologii ke sledování a sdílení dat o svém cvičení, aby podpořili své fitness cíle. Ale tyto fitness aplikace mohou být dvojsečná zbraň.
Přednášející doktor Eoin Whelan v časopise Information Technology and People vysvětlil, že aplikace jako Strava mohou mít zvrácený účinek a způsobit „vyhoření“.
'Naše studie naznačuje, že aplikace pro sdílení kondice mohou jistě pomoci zavést a udržet cvičební rutiny, ale existuje nebezpečí, že se u některých uživatelů mohou vyvinout obsedantní sklony, kterým je třeba se vyhnout,' vysvětlil Dr. Whelan.
'Sociální funkce aplikace pro fitness, které podporují sebepoznání, jako je zveřejňování pouze pozitivních tréninkových dat nebo fotografií, mohou být z dlouhodobého hlediska spojeny s maladaptivním vnímáním cvičení a vyhoření.
'Naproti tomu sociální funkce fitness aplikací, které podporují reciprocitu, jako je poskytování podpory a komentování aktivit kolegů, pravděpodobně povedou k adaptivním výsledkům.'
Výzkum zjistil, že aplikace jako Strava přidaly ke fitness herní aspekt, a proto viděli jezdce, kteří aplikaci používali buď k reciprocitě, nebo k sociálnímu uznání.
U uživatelů, kteří aplikaci používali ke společenskému uznání prostřednictvím chvály a lajků, byla pravděpodobnější, že se u nich rozvine posedlá vášeň pro cyklistiku, která následně způsobuje vyšší hladinu stresu a případné vyhoření.
Alternativně je u cyklistů, kteří používají Stravu k reciprocitě, pravděpodobnější, že chválí ostatní za jejich úspěchy a mají stabilnější vztah ke sportu.
Ve vlastní studii Cyclist z loňského roku se zjistilo, že inflace uživatelů aplikací jako Strava způsobila, že KoMs a top 10s je v některých segmentech téměř nemožné dosáhnout.
