Anonim
Fitbit Aria

Amazon.com

Trvalé hubnutí vyžaduje mnohem víc, než znát číslo na stupnici. Součástí zdravého životního stylu je i změna zdravého životního stylu, lepší výběr potravin a špatné návyky. Mnoho odborníků tvrdí, že zdůraznění tohoto čísla na číselníku vám v dlouhodobém horizontu nepomůže ani udržet libru.

Zadejte inteligentní měřítka: Tato špičková zařízení odhalují mnohem více, než kolik kilo máte. Zobrazují další užitečné metriky, jako je index tělesné hmotnosti, procento tělesného tuku, svalová hmota a kostní hmota. Studie University of Manchester v roce 2016 (která byla částečně financována výrobcem měřítka Withings) zjistila, že čím častěji lidé používali své inteligentní váhy, tím větší váhu ztratili.

Amazon.com

Zajímá vás? Fitbit, stejná společnost, která vyrábí některé z nejlepších fitness hodinek na trhu, dělá elegantní měřítko, které se nyní na Amazonu prodává za 100 USD (pravidelně 130 USD). Fitbit Aria sleduje vaši hmotnost, vypočítává BMI a používá bioimpedanční analýzu - slabé elektrické proudy, které protékají vaším tělem - pro výpočet procentuálního podílu tuku a štíhlé hmoty těla. Mít tato měření kromě vaší váhy poskytuje jasnější obrázek o vašem celkovém zdraví než samotná hmotnost a může být užitečná, pokud váš cíl nemusí být nutně hubnut (jako kdybyste se snažili sbalit na více svalů).

Aria navíc synchronizuje vaše měření přes wi-fi s fitness aplikací Fitbit a jakýmkoli sledovačem Fitbit a poskytuje vám grafy vašeho pokroku směrem k vašim cílům, spolu s dalšími údaji, jako jsou spálené kalorie, přijaté kroky a další. A stejně jako zbytek řady Fitbit se stupnice Aria může pochlubit elegantním designem, podsvíceným LED displejem a bezdrátovou, nepřetržitou synchronizací. Je také vybaven technologií, která automaticky rozpoznává až osm uživatelů, takže ji může používat kdokoli z vaší rodiny. Aria bude vždy vědět, kdo šlápne na stupnici.

Hledáte nějaké možnosti zdravého stravování, které se hodí k vašemu fitness plánu? Podívejte se na tyto potravinové výměny s energetickým výdejem: