Anonim
Sara Pearse

Supercycling | Závodní fotograf Mario Quivera

Poprvé, když fotografka závodu vyrazila výstřel Sary Pearseové, která přeskočila bariéry na svém prvním tréninkovém závodě v Salisbury v Severní Karolíně, byla docela mizerná.

"Nebyl jsem se bavit, " řekla Pearse během telefonického rozhovoru jasně a vyprávěla, jak se po tréninku celý den předchozího dne, vrtacích dovednostech, procvičování a napouštění sama, se po tréninkových závodech rovnala hned po jámách a musela spusťte 3K před výměnou na kole. "Fotograf mě chytil hned poté, co jsem prošel bariérami." Moje motto je DFL před DNF. Byl jsem DFL, ale nepřestal jsem. “

To bylo po strávení let sbírání odvahy, aby se dokonce dostali na linii.

"Téměř tři roky jsem vlastnil" crossové kolo ", než jsem byl dost statečný, abych zkusil závodit. Myslel jsem, že jsem příliš tlustý, příliš pomalý, příliš slabý, příliš nekoordinovaný; že se lidé budou smát. Nakonec jsem to udělal, “napsala redditská pošta, která oslavovala její úspěch.

Jen o rok a o 30 liber později byla Pearse, která vlastní a provozuje Aspire Sports Therapies v Greensboro v Severní Karolíně, překvapena vlastní transformací. "Je to legrační, jako profesionál v oblasti masáží a karoserie dělám živou bytost důvěrně obeznámenou se skutečně jemnými změnami v tělech jiných lidí." Ale já jsem si to vůbec neuvědomil - transformace - v sobě, než jsem viděl ty obrázky. “

Nick Pearse

Pearse říká, že není jediná, kdo by mohl zveřejňovat své fotografie. "Ale chtěl jsem ukázat něco skutečného a upřímného a nefiltrovaného." Byl jsem 206 liber na prvním obrázku a 176 na posledním obrázku, “říká. Poznamenává, že navzdory tomu, že celý život má problémy s váhou, jakmile se zavázala„ překročit “, změny se prostě„ staly “.

Samozřejmě, že ztráta 30 liber se „prostě nestane“, ale nakonec všechny kousky konečně padly na své místo, aby provedly smysluplné změny.

Pearse si rychle uvědomuje, že je stále ještě kočkou 4, ale nyní se občas ocitne v pódiu, a co je důležitější, jak nedávno zveřejnila na Redditu, cítí se, jako by vyhrála v životě svého nejlepšího života.

"O rok později mám nové tělo a nové ocenění za to, co dokáže, ve sportu a při léčení zranění." Mám lepší vztah k jídlu, cvičení, spánku, práci a sebevědomí. Mám tým! Mám dlouhou cestu k dosažení svých cílů, ale oslavuji každý den cesty po silnici. “

Zde sdílí to, co ji dalo na cestu k pokroku.

Pearse celý život chodila na kolech, kolegyně závodila na silnici, dokonce se stala profesionálním soigneurem. Ale nikdy ve skutečnosti nedosáhla sportovního pokroku. Přátelé a ostatní závodníci doporučili cyklokros.

"Říkali, že to byl skvělý způsob, jak zůstat v zimě motivovaný a opravdu si rozvíjet svoji špičkovou kondici a práh."

Další přátelé byli zapojeni do nedalekého „crossového tábora“, takže konečně jen šla na to.

[Vybudujte sílu a zhubněte pomocí 28denní tukové pochodně, cvičení na čerpání svalů, které spaluje až 26 kalorií za minutu!]

Pearse se právě otočil na 30 let a byl z chirurgického zákroku kvůli degenerativním zraněním disku.

"Potřeboval jsem vlastně chodit na procházku tím, co jsem svým klientům říkal roky." Cítil jsem, že sám atlet by mi dal důvěryhodnost stejně jako vzdělání ve sportovní medicíně, “říká. "Něco o otočení 30 mě přimělo uvědomit si, že chci ze svého života vytěžit maximum a velká část toho zkoumá plné schopnosti mého těla." Nerad bych dosáhl stáří a přál bych si, abych strávil více času prací na sobě místo na své práci. Chci být tak zdravý a fit, jak jen můžu, a jsem zvědavý a nadšený, jak daleko mě cyklistika může vzít.

Pro Pearse stále není snadné vklouznout do kombinézy a dát se tam. "Je tu divná hlava s cyklistikou a image těla, " říká Pearse. "Po celý svůj dospělý život jsem skoro bojoval s váhou a nikdy jsem nedosáhl toho, co bych charakterizoval jako atletickou postavu." Mým vnímáním závodníků na cyklokrosu byly willowy ženy v kožených oblecích. Neviděl jsem nikoho, kdo vypadal jako já. “

Našla tedy trenéra, který pracoval se ženami a velmi dobře rozuměl požadavkům, které se snaží dosáhnout rovnováhy mezi životem a maturitou s tréninkem a závodění.

"Řekla mi:" Neposlouchej svou váhu nebo čísla na stupnici. " Jděte na kole a činte v kuchyni dobrá rozhodnutí. “ Povzbudila mě, abych se zmenšil na můj pořádek v kožených oblecích, aby to zapadalo správně - i když to vypadalo hodně jako jezdit ve Spanxu! Ujistila mě však: „Nikdo se ti směje. Budou na vás ohromeni. “ Také se ujišťuje, že se bavím. “

Také se připojila k týmu. "Několik mých přátel a klientů závodilo o Mock Orange Bikes více než deset let." Pozvali mě, abych se připojil k týmu hned na začátku série NCCX a znovu otevřeli internetový obchod s oblečením, abych dostal soupravu, “říká Pearse. "Je to velmi neformální tým a každý bere sport vážně, ale nikdo se nebere příliš vážně." Jsem nováček; všichni ostatní jsou mistři nebo vyšší kategorie, ale byli obrovským zdrojem podpory a povzbuzení. “

"Už jsem si více uvědomovala, jak to, co jím ovlivňuje můj výkon, " říká. "Už teď jsem posedlý jídlem méně, než v minulosti." Kalorií už nepočítám, ale zkuste se rozhodnout, která podpoří moji činnost. “

Hruška „čelí“ svůj den bílkovinami a zdravými tuky z vajec a avokádem a po celý den jí spoustu listových zelení spolu s mastnými rybami, jako je lososí lox nebo sardinky. Odpoledne a večer pak pracuje v některých komplexních sacharidech jako celá zrna.

4 Keto Diet Ride Snacks

Image Walnuts Happy Belly amazon.com 19, 99 $ Nakupujte nyní Image Peanut Butter Cookie Nui amazon.com Nakupujte nyní Image Sazené Cashews Sázecí stroje amazon.com $ 13, 82 Nakupujte hned Image Kosher Dill Pickles Claussen amazon.com Nakupujte nyní

"Ve velkých tréninkových dnech jím trochu víc, o něco méně lehčí." Dny závodu a před velkými, třemi a třemi hodinami hodinami, mám ocelové broušené ovesné vejce s rozbitým vejcem a obvykle si vezmu velkou misku pečené řepy a sladkých brambor, abych se se svým týmem podělil o občerstvení po závodě. Stávám se jednou z těch žen na kole, které jsem kdysi bavil se všemi svými domácími zdravými svačinkami. Ale snažím se napodobovat stravování jako profík a pro mě to opravdu funguje. “

Pokouší se také jíst v osm až 10hodinovém okně. "Někdy jezdím na lačno ráno, pokud je to 90 minut nebo méně, " říká. "Jdu-li déle, vezmu si s sebou trochu jídla, až budu venku."

"Většinou se snažím soustředit na skutečná jídla a činit dobrá rozhodnutí." V sobotu dělám sladkosti, takže se nepopírám. Jen jsem z toho udělal opravdu zvláštní věc, “říká.