Anonim
First-person view of cyclist in the city at morning

David_SchGetty Images

Pokud si stanovíte tvrdý cíl pro jakoukoli rutinu nebo aktivitu, máte jistotu, že se o této činnosti dozvíte nějaké nové věci. V případě, že jezdím na kole do práce každý den po dobu jednoho týdne, jsem se hodně naučil o hodnotě přípravy, síle rutiny a omezeních dezinfekčního prostředku pro ruce.

Nebyl jsem nový v oblasti dojíždění na kole - doposud jsem to asi stokrát provedl - ale nikdy jsem si kolem toho nestanovil týdenní cíl. Když jsem se začal učit, rozhodl jsem se, že každý den něco udělám, ne omluvy, pomůže mi uvědomit si způsoby, jak bych to mohl dělat jinak - většinou k lepšímu.

Tady je to, co jsem se naučil od svého konzistentního týdne na silnici.

Den 1

Shutterstock

Cítil jsem se víc, než jsem se připravil na noc před mým prvním dojížděním na kole: Byl jsem obeznámen s mou cestou, odložil slušnou snídani a sbalil se dopředu. V obývacím pokoji jsem si odložil laptop a jezdecké oblečení a zabalil jsem si pracovní oděvy a občerstvení, abych byl připraven jít, jakmile se probudím.

Zařízení pro epický dojíždění

Image Uložte věci SILCA 15, 00 $ Koupit

Extra skladování v bezpečném balíku.

Image Tvrdé pneumatiky pro každou sezónu Continental Koupit hned

Udělejte si jízdu v jakémkoli stavu s těmito přilnavými pneumatikami.

Image Jasná koncová světla Garmin $ 194, 00 Koupit

Být viděn až na míle daleko za denního světla.

Image Carry It All Deuter 130, 00 $ Koupit nyní

Prostor pro všechno a super světlo.

Image Flashy Headlight Specialized 147, 00 $ Koupit nyní

Může se pochlubit 1200 lumeny LED světla.

Ráno jsem se změnil, dostal jsem do mě nějaké jídlo, popadl batoh a vyrazil na silnici. Byla to tichá hodina jízdy - většinou jsem se jen seznámil s tempem a tokem silnic, které jsem si vybral. Moje přípravy se vyplatily a při cvičení jsem se cítil pod napětím. Jednou v mé kanceláři jsem vyložil batoh a sáhl po počítači … ale nikdy jsem ho ve skutečnosti nenabalil. Je to stále doma.

Co jiného bych mohl udělat? Znovu jsem si vyměnil oblečení, popadl kolo a odjel domů. Tam jsem vzal svůj laptop, proklel to i sebe a hodil kolo do mého auta. Také jsem do auta přinesl spoustu dalších dojížďkových opatření - sprchy, tělové ubrousky, jízda na jídle - takže jsem připraven na všechny nepředvídané události.

Jídlo s sebou

  • Příprava je klíčová, i když (možná zejména pokud) jste svou rutinu zvládli natolik, že jste spokojeni. Vypněte systém. A nikdy neuškodí, že se dvakrát zkontrolujete, zvláště na začátku týdne.
  • Prvních pár dní do běžného dojíždění si věnujte nějaký čas navíc, abyste se vyřešili.

Den 2

Shutterstock

Druhý den začal hladší. Namísto toho, abych jen odložil své pracovní potřeby, zabalil jsem všechno předešlou noc a ráno jsem mu práci svěřoval sám. Moje jízda byla také plynulejší - seznámil jsem se s cestou, kterou jsem si vybral, a měl jsem více příležitostí jít v okolí. Ráno bylo teplejší, takže jsem byl rád, že moje kancelář má po ruce sprchy. Musel jsem propracovat zpocený nepořádek a sundal si batoh, abych se dostal ke svým sprchovým potřebám.

Související příběh Morning Bike Ride 9 způsobů, jak si vyjet na koni ráno

… Což jsem nikdy nevyjel z auta. A auto bylo doma. Moje sprchy byly stále doma.

Moje nohy byly pravděpodobně na další jízdu okružní jízdou, ale moje pýcha určitě nebyla. Také jsem měl ranní schůzku, kterou jsem nemohl minout, takže jsem udělal, co jsem musel: Přijal jsem „volnější“ přístup k hygieně kanceláře.

Jídlo s sebou

  • Příprava je klíčová. To nemohu dostatečně zdůraznit. Dejte si rutinu dolů a znovu si ověřte sami sebe. Budeš balit víc, než byste chtěli na jednoduchý výlet do práce, takže u některých lidí si tento druh plánování zvykne.
  • Koupelnové ruční mýdlo - nebo ruční sanitizer, nemohl jsem říct, který - je vždy špatná náhrada za skutečný mýdlo. Dokonce ani pěnové materiály nepěnují dobře a opravdu neexistuje žádný praktický způsob, jak rozšířit jeho použití mimo vaše ruce.

Den 3

Shutterstock

Nechal jsem svůj notebook i toaletní potřeby v práci; Už jsem tyto chyby neudělal.

Moje ranní cesta začala cítit trochu rote, a tak jsem si vzal sluchátka a použil jsem svou jízdu, abych dohnal některé podcasty, včetně kontemplativní filozofie zaměřené na částečný život. Byl to skvělý způsob, jak rozbít čas, ale také jsem se cítil trochu vzdálený od své jízdy - částečně rozptýlený, už ne v mém okolí, cítil jsem se o krok blíže k tomu, že jsem opět za volantem, což není to, co Chtěl jsem.

Odpoledne mi byly nohy unavené - už se za týden přihlásily asi 45 mil - ale abych udržel svůj zájem, rozhodl jsem se meandrovat domů. Vzal jsem si čas do parku, který nebyl v žádném případě podél mé obvyklé trasy. Scéna tam byla úžasná - rybníky a fontány, softballové hry, kluby a rodiny podél stezek sousedících, všechny osvětlené sluncem v jeho zlaté hodině. Poté jsem se vydal na sever přes venkovní pouť - na jedné z křižovatek jsem dostal leták - absolvoval více softballových her a křižoval řadou nespokojených řidičů v provozu. Změnil jsem směr, překročil most a upravil malý kopec, abych dosáhl zadní části baseballového stadionu. Vyjel jsem ke vchodu, pozdravil lidi, kteří řídili provoz dovnitř, a křižoval k domovu.

Na kolo jsem dal téměř 20 mil a domů jsem se dostal asi o hodinu později než obvykle. Moje nohy byly nyní mnohem bolestivější než když jsem začal - a cítil jsem se úžasně.

Čtyři velké koše pro dojížďky, které si dnes můžete koupit

obraz Vypadá to na vlastní kolo

Designové práce v Portlandu
Košík úkolů
Malý, ale super stylový.
130 $ | Amazonka

Kup nyní

Axiom Pet Basket DLX Kompatibilita s nejlepším přítelem

Axiom
Košík pro domácí mazlíčky DLX
Hauls 10-libra pooches.
70 $ | Amazonka

Kup nyní

State Bicycle Co. Wooden City Bike Crate Robustní a stylový

State Bicycle Co.
Dřevěné kolo městské kolo
Nese - a otevírá - piva.
45 $ | Amazonka

Kup nyní

Nantucket Lightship basket Classic Beach Cruiser

Nantucket
Lightship Classic Basket
Snadná montáž.
60 $ | Amazonka

Kup nyní

Jídlo s sebou

  • Jízda je váš čas; nikdo nemusí vědět, kde jsi. Někdy jděte ještě dál, vytěžit maximum. Vždy se vyplatí.

Den 4

Shutterstock

Čtvrtý den se moje strava změnila. To, co mě drželo až do večera, by mě netrvalo kolem 16 hodin, řekl jsem si, že budu ještě čekat na jídlo, dokud se nedostanu domů, ale můj žaludek zuřil, než jsem se mohl dostat ze své kanceláře. Zastavil jsem se u Wendy's a pak pokračoval dál.

Související příběh Mount Ventoux 30 nejtěžších kopců na světě

Všiml jsem si, že moje nohy se cítí obzvláště kaučukovitě, ale hej, nezabral mi ten kopec v pondělí déle? No, jo, teď mám také velmi odlišné vybavení. Huh.

Jakmile jsem se dostal domů, udělal jsem celou večeři a také jsem to snědl.

[Chcete létat do kopců? Vylezte! vám dává tréninky a mentální strategie k dobytí vašeho nejbližšího vrcholu.]

Jídlo s sebou

  • Staré pořekadlo je absolutně pravda: Nikdy to nebude snazší, ale pokud budete dál jezdit, dostanete rychlejší.
  • Pokud je vaše dojíždění dost dlouhé, pravděpodobně budete muset začít plánovat jídlo trochu jinak, než uděláte rutinu. Pravděpodobně budete muset vzít více kalorií. Skóre.

5. den

Shutterstock

Pátého dne byly moje nohy porazeny, ale byl jsem na to zvyklý. Ráno jsem nenalezl nabíječku pro laptop, ale byl jsem zvyklý na podobné věci. Pravděpodobně jsem sledoval osobní záznam pro svou jízdu dovnitř a snědl jsem poslední svačinu z jízdy, která vešla do mé kanceláře.

Na konci dne se mi žaludek znovu svíjel, takže jsem si vzal další zastávku u Wendy, než jsem začal vážně jezdit domů. Když jsem odešel, všiml jsem si, jak vlak projíždí podél kolejí za mnou. Místo toho, abych skočil na kolo, rozhodl jsem se tam stát a dívat se na to - kde jsem vlastně musel být?

Stařec za mnou udělal totéž, tak jsme tam oba stáli, jediní dva zůstali na parkovišti. Jakmile nás projel poslední železniční vůz, otočil jsem kolo a otočil se k silnici. Podíval jsem se na starého muže, který pravděpodobně udělal totéž, co jsem udělal, což bylo počítat auta.

Zasmál jsem se, protože když jsem to naposledy dělal, bylo to, když mi bylo asi 10 let. To je to, co Mike Yozell, bývalý editor testů jízdních kol, navrhl, abych udělal, když zkoumám svou oblast kvůli lepším jízdám: jen předstírej, že mám 10 a jezdím kolem.

Potom jsem nasedl na kolo a odjel domů.

Pravděpodobně bych to neudělal, kdybych řídil. Pravděpodobně bych na svém telefonu sledoval počasí nebo nějaký jiný nesmysl, zatímco jsem se hádal o dveře auta.

Jídlo s sebou

  • Jízdní kola mají moc vzít nejvšednější a nejednotnější úkoly - fyzický akt, jak se dostat do práce - a proměnit je v jakýkoli druh dobrodružství, které chcete mít. Což je dost zatraceně rad, když se mě zeptáš.

Křižníkové přilby pro každou osobnost

Úžasné Americana

Nutcase Americana
Přilba Gen 3

Vzory, které odpovídají vaší osobnosti.
59 $ | Performance Bike

Kup nyní

Nízká hodnota

Výkon
Cyklistická přilba

Jednoduché a chytré, a
skvělá cena.
30 $ | Performance Bike

Kup nyní

Retro styl