Anonim
Eating tasty food. Favorite meal

istetianaGetty Images

Pokud vám předpřipravená jídla přimějí myslet na super slané televizní večeře, zamyslete se znovu. Moderní jídelní soupravy a zmrazené večeře jsou nabité vlákninou, bílkovinami a zdravými tuky, což vám umožní načerpat a zotavit se z tréninku s malým až žádným vařením. Navíc můžete své jídlo často přizpůsobit různým stravám, jako je keto a paleo, a mnoho z nich se vyrábí z organických rostlinných surovin.

A i když vám některé společnosti pošlou všechny ingredience potřebné k vaření zdravého jídla, jiné se postarají o všechny přípravné práce, takže můžete mít večeři na stole za méně než pět minut, ať už jste v kanceláři, na jděte, prostě se vraťte domů na projížďku, nebo, jo, sedí před televizí. Zde najdete nejlepší služby dodávky jídel přizpůsobené vašim stravovacím potřebám, časovým omezením a schopnostem vaření.

Čerstvé N 'Lean

Vyžaduje se vaření: ne
Průměrná doba potřebná: 4 minuty v mikrovlnné troubě
Cena: 9, 33 $ za jídlo

ZAREGISTRUJTE SE NYNÍ

Fresh N 'Lean vám každý pátek posílá týdenní biopotraviny. Nebo si vyberte jednorázový příkaz a vyzkoušejte to. Stravovací plány jsou soustředěny kolem různých stravovacích stylů: keto, rostlinné, paleo, nízký carb a vysoký obsah bílkovin; všechny produkty jsou ekologické a veškeré maso je krmeno trávou nebo trvale udržitelným způsobem.

Poznámka: Pokud jdete ekologickou cestou z důvodů ochrany životního prostředí, stojí za zmínku, že všechny tyto dodávky vyžadují mnohem více obalů než běžné vaření; co byste měli mít na paměti, pokud se snažíte snížit svou uhlíkovou stopu.

Tester říká: „Dávky jsou na menší straně, takže po dlouhém tréninku bych na jednu z nich nepočítal, ale jsou to skvělý způsob, jak palivo předem napít, aniž by se cítil zatěžovaný. Budete-li chtít trochu kopnout, budete muset přidat vlastní koření. “

Kicktlebell Kickboxing

Vyžaduje se vaření: ne
Průměrná doba potřebná: 2 až 4 minuty v mikrovlnné troubě, 6 až 8 minut v troubě
Cena: 8, 95 $ za jídlo

ZAREGISTRUJTE SE NYNÍ

Vyberte si z 10 různých stravovacích plánů, včetně jednoho speciálně navrženého pro vytrvalostní sportovce. S vaším stravovacím plánem můžete být také velmi osobní: Zahrňte své cíle hubnutí, cíle kalorií, výběr cvičení a frekvenci cvičení, poté algoritmus řízený výživou vyplivuje možnosti, které můžete upravit podle svých preferencí vkusu.

Tester říká: „Jídla se plnila více než podobná jídla od jiných společností a na webu bylo co vybírat. Rozhodně doporučuji přidat do košíku jednu stranu sladké bramborové kaše. “Jiný tester miloval přidanou chuť předpřipravených omáček (myslím: chimichurri a pestem) a zjistil, že jídla chutnají co nejblíže k domácímu vaření, jak můžete získat z jídlo pro mikrovlnnou troubu.

Luvo

Vyžaduje se vaření: ne
Průměrná doba potřebná: méně než 5 minut
Cena: 4, 49 $ za jídlo

ZAREGISTRUJTE SE NYNÍ

Mnoho služeb pro doručování jídel posílá jídlo rozdělené pro páry nebo rodiny, ale Luvo usnadňuje objednání tolika jednotlivých jídel, kolik si přejete srdce (vaší rodiny nebo vaší rodiny). Prodávají se také v Target and Wegmans (plus Walmart letos v srpnu), pokud zapomenete zadat objednávku online a prostě se nemůžete dočkat. Mezi nejoblíbenější jídla patří: Pečený květák Mac a sýr, kuřecí mísa pomerančového manga a kuřecí karbanátky v rajčatové omáčce s penne.

Související příběh Bowl of Hummus and flat bread on wood Je pro vás Hummus skutečně dobrý?

Tester říká: „Čtyřminutová jídla se během stresujícího týdne v práci opravdu hodila. Obzvláště jsem miloval Středomoří Kale Gnocchi, který mi dal sacharidy, které jsem potřeboval ke stresu - bez pádu. “

Modrá zástěra

Vyžaduje se vaření: ano
Průměrná doba potřebná: 30 minut
Cena: 9, 99 $ za porci plus poštovné

ZAREGISTRUJTE SE NYNÍ

Modrá zástěra se spojila s WW (formálně známá jako Weight Watchers) za jídelní soupravu, která opravdu uhodne odhady ze zdravého stravování. Jídla se pohybují od 0 do 15 bodů v systému WW SmartPoints a všechny jsou vyvíjeny se vstupem od registrovaných dietologů.

Tester říká: „Nelíbilo se mi přebytečné balení, ale mohl jsem říct, že ryba byla vysoce kvalitní, velikost porce byla slušná (a já jsem 165-libra chlap, který se právě vrátil z rychlého 20-mílového kola jízda) a směs koření učinila jídlo chutným. “

Fialová mrkev

Vyžaduje se vaření: ano
Průměrná doba potřebná: 30 minut
Cena: 72 $ za dvě porce na tři noci v týdnu

ZAREGISTRUJTE SE NYNÍ

Purpurová mrkev je pro ty, kteří milují rostliny stejně jako mají rádi rozmanitost. Společnost je odhodlána nikdy opakovat recept po celý rok a každý z nich je veganský. Oblíbená jídla zahrnují veganské zvraty na humří rolích (vyrobené se srdíčky z dlaně) a „Philly cheesesteak“ se seanskými a veganskými mozzarellou.

[Najděte 52 týdnů tipů a motivace, s prostorem pro vyplnění najetých kilometrů a oblíbených tras, s Bicycling Training Journal.]

Tester říká: „Ráda jsem vyzkoušela nové recepty na rostlině - jako řepné tacos, které jsem jaksi nikdy nenapadlo udělat!“, Ale obědy mě nechaly trochu líné. Nepotřebuji úplně každou sendvičovou ingredienci, včetně dvou krajíc chleba, poslanou přímo ke mým dveřím, když můžu bičovat sendvič za chodu pomocí toho, co je v mé lednici. IMO, to je krása sendviče! “

HelloFresh

Vyžaduje se vaření: ano
Průměrná doba potřebná: 30 - 60 minut
Cena: 14, 99 $ za jídlo

ZAREGISTRUJTE SE NYNÍ

Spousta stravovacích souprav se vyrábí pro dva, ale HelloFresh má rodinnou možnost, která usnadňuje šlehání zdravých jídel pro celou domácnost (soupravy krmí dvě až čtyři osoby).

Samozřejmě, stejně jako modrá zástěra a fialová mrkev, je zde vaření. Pokud tedy zjistíte, že si v kuchyni užíváte čas, můžete brzy vystoupit na vaření staromódním způsobem - receptem, spuštěním obchodu s potravinami a modlitbou. Když k tomu dojde, vyzkoušejte jejich databázi receptů na nápady pro kutily.

Tester říká: „Některá jídla trvala déle, než by moje obvyklá večeře (wontons!), Ale obecně to stála za to (opět: wontons!), A recepty, které jsem snadno následoval, mě donutily cítit se sebejistěji kuchyně."

Zelený šéfkuchař

Vyžaduje se vaření: ano
Průměrná doba potřebná: 30 až 40 minut
Cena: 10, 99 $ za jídlo

ZAREGISTRUJTE SE NYNÍ

Nepotřebujete, abychom vám říkali, že dodržování plánu keto může být obtížné, ale Green Chef (sesterská společnost HelloFresh s více dietami) usnadňuje stravovací plány připravené pro nízkotučné dieta s nízkým obsahem sacharidů (existují pescatariány), paleo a bezlepkové možnosti a rodinné plány podobné plánům HelloFresh).