Anonim
avocado brownies

Frugalmomeh!

Od avokáda toast u snídaně až po tacos s guac na večeři, můžete jíst toto všestranné ovoce od rána do noci. A to je dobrá věc, protože avokáda jsou plná vitamínů, draslíku a dobrého tuku, který pomáhá snižovat špatný cholesterol. (Vyzkoušejte těchto 5 zcela nečekaných způsobů, jak jíst avokádo.)

Ale proč zastavit u večeře? Avokádová krémová textura vám umožní zaměnit ji za máslo nebo olej a vytvořit tak čisté verze vašich oblíbených dezertů. Zde, 5 sladkých způsobů, jak se můžete chovat s avokádem. (Naučte se, jak můžete změnit své stravovací návyky, abyste jednou provždy vyhladili chutě a zhubli. Vyzkoušejte přirozený plán v řešení tukových buněk.)

Avokádový limetkový koláč koláč

Čokoláda krytá Katie

Možná výlet do Keysů není ve vaší budoucnosti, ale zdravý plátek limetkového koláčku by mohl být. Čokoláda krytá Katie verze klasického dezertního swapu v mandlích, datech a drceném kokosu pro zdravější krustě. Pop, který v mrazáku nastavit, pak kombinovat klíčovou limetkovou šťávu, avokádo, stevia a vanilku pro plnění. Bonus? Stále se vejdeš do plavky.

VÍCE: 8 věcí Genius souvisejících s přezrálým avokádem

Kokosové a avokádové tyčinky

Raia's Recepty

Není-li strašidelné zelené zbarvení potravin, když je avokádo jednou z vašich hlavních složek. Raia's Recipes vás zavede zpět do letního tábora s tímto klasickým zážitkem. Nejprve smíchejte výtažky máty peprné, avokádo, med a neslazený kokos, abyste vytvořili vrstvu máty, a zmrazte. Poté zkombinujte kokosový olej, med, kakaový prášek a vanilku do kastrolu pro čokoládovou vrstvu. Odtud můžeme prakticky cítit táborák.

Fudgy Avocado Brownies s avokádovou polevou

Frugalmomeh!

Řekl někdo popletat? Avokádo dělá v tomto bohatém zákusku z Frugalmomehu dvojí povinnost ! . Roztavte tmavou čokoládu a kokosový olej v dvojitém kotli, poté smíchejte v pyré avokádo, med, vanilkový extrakt, vejce, kakaový prášek a kokosovou mouku. Když se koláčky pečou, rozšlehejte si polevu dalším avokádem a nalijte si sklenici mléka, když jste u toho.

Prevention Premium: 5 sezónních receptů a aktualizace zdravého stravování, které potřebujete vědět

Kokosové avokádové nanuky

Maryanne Cabrera / Little Epicurean

Ochutnejte Filipíny tímto skvělým dezertem. Malý Epicurean vyrostl a jedl šťouchané avokádo se sladkým kondenzovaným mlékem. Aktualizovala dětskou léčbu na celý život v LA, vyměňováním kokosového mléka a medu, aby bylo zdravější. Zvyšujte lahodnost ponořením zmrzlých lupů do rozpuštěné tmavé čokolády a válením v kokosu a kešu. Tolik pro vůz na zmrzlinu. (Popsicles nemusí být vždy dezert. Zkuste tyto 7 geniální způsoby, jak je sníst k snídani.)

Pudink z avokádového másla z čokolády

Minimalistický Baker

Avokádo, čokoláda a arašídové máslo? Zní to shovívavě, ale tento pudink z Minimalist Baker je přirozeně osladěn banánem a datlovou pastou. Stále pro vás není dostatečně dekadentní? Dopřejte si něco z její kokosové šlehačky.