S množstvím měřičů výkonu na trhu Cyklista zkoumá, jak může jeden měřič výkonu nabídnout velmi odlišné věci druhému
Použití sady tenzometrů k měření výkonu čerpaného do hnacího ústrojí bylo kdysi záležitostí Tomorrow’s World. I když se tato technologie dostala do výroby, byla to luxus vyhrazený pouze pro špičkové profesionály. Ale nyní, nejen že jsou měřiče výkonu dostupné pro většinu jezdců, existuje obrovská škála, ze které si můžete vybrat. Učinit tuto volbu však může být složité, protože jeden měřič výkonu může být ideální pro jednoho jezdce, ale méně než dokonalý pro jiného, a existuje pro to několik důvodů.
Za prvé, výkon lze měřit z různých částí kola. Jedno zřejmé místo pro měření je u kliky. „Klika je místo, kde se do jízdního kola vkládá síla, kde se generuje točivý moment,“říká Dr. Auriel Forrester, britský distributor originální značky měřiče výkonu, SRM, a cyklistický trenér (scientific-coaching.com). „Je chráněna před poškozením a máme tam prostor pro tenzometry a vnitřní baterii.“Není tedy překvapením, že většina měřičů výkonu je umístěna na klikách, i když na trochu jiných místech: pavouk, ramena klik a náprava, například. Síla ale také prochází několika dalšími částmi motocyklu, takže ji lze měřit na pedálech, převodníku a zadním náboji, z nichž každý má své výhody a nevýhody.
Klika sama o sobě je drahá součást a s nainstalovaným měřičem výkonu může být pro mnohé neúměrně drahá. Kliky SRM Campagnolo Super Record stojí s nejnovější hlavní jednotkou o cent méně než 3 350 liber. Existují také praktické problémy s několika klikovými systémy, které často vyžadují specifickou sadu skupin. Rotor například vyrábí měřič výkonu, který pracuje pouze s vlastními součástmi. Systémy založené na klikách mohou také vyžadovat hodně práce při přepínání mezi koly a obvykle znamenají penalizaci hmotnosti.
PowerTap wattmetr založený na náboji byl první oblíbenou alternativou k klikovým systémům. „Nepotřebujete ani nástroj k přepínání rozbočovače PowerTap z jednoho kola na druhé, navíc má snadno vyměnitelné baterie a komunikuje v ANT+ [ani jedno z toho SRM nenabízí],“říká Justin Heinkel, produktový manažer PowerTap. Ale jsou tu i stinné stránky. Ne každá značka vyrábí kola kompatibilní s PowerTap a mnoho lidí používá různá kola pro trénink a závody.
Pedály jsou dalším schůdným místem pro měřiče výkonu, ačkoliv jsou přenosné mezi koly a snadno se instalují, omezují velmi osobní výběr systému pedálů a zarážek. Cena je však hlavním faktorem, který rozhoduje o nákupu, a díky vzniku měřičů výkonu, které stojí méně než upgrade kola střední úrovně, jejich popularita vzrostla.
Síla pro lidi
V roce 2012 uvedla společnost Stages na trh jednotku, která vážila pouhých 20 g a stála pouhých 600 liber, která používala algoritmus k odhadu výkonu v obou nohách na základě výstupu pouze levého. Ostatní výrobci, včetně Garmin, Rotor a Pioneer, jej brzy následovali. Cyklistický trenér a bývalý národní šampion Dave Lloyd považuje tuto úroveň informací za dostatečnou pro většinu amatérů. „Pro mě je cenová dostupnost hlavní věc,“říká. „Spousta mých sportovců má měřiče výkonu, protože jsou nyní levnější. Málokdo z mých sportovců má 3 000 liber, které mohou utratit za tréninkový nástroj.‘Lloyd, stejně jako mnoho trenérů, vidí výkon jako užitečnou metriku, jakmile se sportovec smíří s tréninkem tepové frekvence.
Je tu ale jedno. Troy Hoskin, produktový manažer ve společnosti Quarq (elektroměr Sram založený na pavoucích), říká: „Jednostranné měřiče výkonu jsou dobrým úvodem do napájení, ale jsou zde přirozené problémy. Veškerá věda a testování, které jsme sami provedli, ukazují, že cyklisté mají běžně 8–9% asymetrii a že tato asymetrie se liší v závislosti na vaší úrovni úsilí nebo únavy.‘
To je důležité, protože pokud se změní nerovnováha mezi nohama, může to buď maskovat, nebo zveličovat únavu jezdce. „Jednostranná možnost funguje dobře, aby vám poskytla lepší tréninkovou zpětnou vazbu, než jakou získáte z monitoru srdečního tepu, nebo aby odrážela celkovou tréninkovou zátěž, ale pokud jde o přesnost, kterou potřebujete pro provádění intervalových nebo prahových relací, nebo dokonce pro dlouhé tempo. závod nebo časovka, určitě byste měli měřit obě nohy,' říká Hoskin.
PowerTap nenabízí produkty, které měří výstup pouze na jedné straně. „Myslím, že dávají falešný pocit přesnosti,“říká Henkel. „Viděl jsem spoustu souborů napájení a z jednoduché nevyváženosti 3 % se stane 6 %, když měříte z jedné strany a zdvojnásobíte ji. Nyní je 6 % z 300 wattů téměř 20 wattů, a pokud by se můj měřič výkonu o 20 wattů vypnul, byl bych pěkně naštvaný.‘
Nepřekvapivě, Stages vidí věci jinak. „Naše data nepodporují argument, že jezdci jsou výrazně nevyváženější únavou,“říká marketingový manažer Matt Pacocha. ‚U jezdců jsme zjistili mírnou nerovnováhu, protože zvyšují úsilí, rovnováha se spojuje konzistentním způsobem.‘
Měření celkového výstupního výkonu se však velmi liší od měření vstupu z každé nohy jednotlivě. Zatímco většina měřičů výkonu měří celkový výkon, pouze hrstka dokáže změřit každou nohu nezávisle a porovnat obě.
Vlevo a vpravo
Výskyt šlapacích měřičů výkonu, které měří výstupní výkon na každé straně pomocí samostatných jednotek, to poprvé řešil. „Mohlo by se stát, že vaše levá noha se více vytahuje a umožňuje pravé vytvořit vyšší vrchol,“říká Pacocha.„V tom případě by vaše slabší noha mohla být označena jako silnější noha. To znamená, že cvičení na šlapání na posílení levé nohy by mohlo ve skutečnosti problém zhoršit. Tyto kombinované systémy [které měří pouze celkový výkon prostřednictvím kliky] prostě nejsou životaschopným nástrojem pro měření rovnováhy.‘
Příležitost pro pravou a levou izolaci se může zdát jako malý detail, ale rovnováha mezi nohama prozrazuje hodně o formě šlapání, a tak povyšuje měřič výkonu z pouhého záznamníku výkonu na úroveň technické úrovně koučování.
Jsou lidé, kteří zpochybňují význam rovnováhy mezi nohama. „Nikdy jsem se nesetkal s nikým, kdo by měl velmi problematický rozpor,“říká Lloyd. „A pro nápravu toho moc udělat nemůžete. Můžete zkusit cvičení nohou a cvičení na jedné noze, ale myslím, že to jen zamotává věci.'
Tím však spor nekončí. „Myslím, že porota je stále mimo,“namítá Henkel. ‚Síla absorbovaná při přetahování zadního zdvihu je rozhodně něco, co můžete zlepšit.‘Jde tak daleko, že naznačuje, že měřiče výkonu budou hrát velkou roli ve vývoji montáže na kolo. ‚Myslím, že z pokročilých metrik bude mít největší užitek obchod s fitcentry, protože můžete docela přesně změřit, jak se mění něčí šlapání, jak se mění jeho pozice na kole.‘
Stejně jako u většiny komponentů neexistuje jednoduchá odpověď. Ale jak říká Henkel: ‚Nemyslím si, že existuje dokonalý měřič výkonu – jde jen o to, co nejlépe vyhovuje vaší situaci.‘
