Co to je? Opakování konkrétního stoupání k překonání výšky Everestu (8 848 metrů) v jedné aktivitě
Co je Everesting?
‘Everesting‘je koncept opakování určitého stoupání při jízdě a překonávání výšky Everestu (8 848 metrů) v rámci jedné aktivity.
Není to událost, ale výzva, kterou může podstoupit kdokoli, ať už sám nebo se skupinou, kdykoli a na kopci nebo hoře dle vlastního výběru. Šerpa není vyžadován.
Čím větší stoupání, tím méně opakování je potřeba. Vyberte si stoupání, vypočítejte výškový rozdíl a vydělte ho 8, 848, abyste zjistili, kolik opakování potřebujete k jeho dokončení.
Vezměte si jako příklad nejcyklovanější kopec v Británii, Box Hill v Surrey. Se 125 metry převýšení by to vyžadovalo šílených 71 opakování! Celková ujetá vzdálenost by dala dohromady 353 km.
I když výzvou není závod nebo událost, existuje soubor pravidel, kterých je třeba se držet, například zajistit, aby jízda používala „opakování“a nikoli „smyčky“, což z ní dělá spíše mentální výzvu; pak je tu požadavek absolvovat celý kopec, ne jen nejjednodušší úsek.
Také není povoleno zvedání vozidla dolů a každé opakování se musí jet nahoru a dolů.
Hlavní tipy na Everesting
1. Vyberte si kopec, který vás bude motivovat. Buď kopec, na kterém jezdíte rádi, nebo takový, který něco znamená. Možná kopec, který ještě nikdy nebyl na Everestu. Cokoli, co vám dodá další motivaci pro vaši jízdu.
2. Rozdělte empt na kousky a nikdy se nesnažte přemýšlet o celé výzvě, protože to může být ohromující. Každé opakování lze dokonce rozdělit na části.
3. Připravte si předem dostatek jídla a možností tekutin. Vyberte si věci, které máte rádi, a použijte je jako pamlsky a odměny.
4. Zvažte vyprázdnění jako skupina, nebo možná požádejte, aby se k vám v oddílech připojili někteří jezdci. Když budete mít někoho, kdo si s vámi při jízdě může povídat, pomůže vám to vzít v úvahu obrovský rozsah této výzvy.
5. Nedávejte si příliš mnoho cílů. Dát si nereálný čas nebo cíl bude mít pouze negativní dopad. Začněte s otevřenou myslí a nezkoušejte závodit!
Náš pokus o Everest
Matthew Page si pro svou výzvu vybral Černou horu v Carmarthenshire ve Walesu. Výstup připomínající alpské hory je jednou z nejvyšších silnic v zemi s vrcholem 502 metrů.
Tichá, malebná hora se zdála být ideální polohou s přiměřeně dlouhým stoupáním 7,2 km, což znamená, že by bylo potřeba pouze 24 úspěšných opakování.
Jen 24krát do kopce. Zní to jako docela dosažitelná jízda, i když přehlédnete skutečnost, že vzdálenost by byla 336 kilometrů.
Matt se rozhodl, že to zkusí sám, bez podpory, sbalil auto plné jídla, náhradního oblečení a nářadí a zaparkoval nahoře.
Samotná jízda stačila na to, aby nervy klepaly při teplotě, která se odmítala pohnout nad 1°C. Když jsme dorazili kolem 5:30, byla ještě tma, když Matt zastavil.
Nahoře toho bylo málo v cestě. Kolo z nosiče, nasazená helma, boty a Matt byl pryč.
Brzy však zalitoval parkování na vrcholu: při nízkých teplotách a absolutně bez možnosti se zahřát se začal nekontrolovatelně třást, když sjížděl zbytek svých sjezdů.
Spodní část kopce je označena malým hrbatým kamenným mostem s 90stupňovým obloukem a malým vodopádem viditelným na jedné straně.
To znamenalo bod obratu a vyhlídka na šlapání byla něco, čím Matt chtěl začít. Náš neohrožený Everester nás provede tím, co se stalo potom, mini drama za mini dramatem!
Pokus
06:40
Otáčím motorku, poprvé šlápnu na pedály a začínám výzvu. Snažím se povzbudit a získat nějakou motivaci. Jen 24 stoupání tohoto kopce. Měl jsem těžší dny!
07:04
První opakování hotovo. Skoro udeřil čas, ve který jsem doufal, a cítím se mnohem teplejší: věci jsou dobré.
07:15
Dlouhé stoupání znamená dlouhý sjezd. Tentokrát se cítím teplejší a s prvním světlem, které se začíná vkrádat dovnitř, je to mnohem rychlejší.
07:30
V polovině druhého stoupání je světlo lepší a výhledy jsou úžasné. S velkými inverzemi mraků viditelnými dole v údolí se brzký start vyplatí. No, skoro…
08:25
Třetí opakování hotovo a stále se cítím dobře. Nahoře si odpočiňte, abyste se doplnili jídlem a tekutinami. Snažím se to omezit na minimum. Je časově efektivnější jíst a pít za jízdy.
08:41
Na začátku stoupání vidím první sluneční světlo skrývající horní části hory. Teplota se stále pohybuje těsně nad bodem mrazu a já se těším, až pocítím teplo slunce.
09:02
Čtvrté opakování bylo 25:05. Zpomaluji, ale stále je to slušný čas. Označuje bod „1 500 nastoupaných metrů“. Začíná mi být tepleji, tak přecházím do lehčího oblečení. Do konce se zdá být daleko.
09:05
Proč jsem si sundal svou větruodolnou? Už zase mrznu! Většinu sestupu strávte třesením se a těšením se na šlapání.
09:37
Dvacet šest minut. Zdá se, že se dostavuje únava. Možná jsem začal příliš rychle nebo možná dostatečně nejím a nepiju. Zatím je hotovo 72 km a 1 900 m stoupání.
10:05
Vidím prvního dalšího cyklistu dne a je to někdo, koho náhodou znám. Čeká na mě nahoře a trochu si povídáme a jedeme zpátky dolů. Je dobré mít trochu společnosti. Prosím zůstaňte!
10:40
Sedmé opakování začalo. Psychicky se zdám v pořádku, hora je radost jezdit nahoru a dolů. Výhledy jsou stále úchvatné a nikdy mě neomrzí. Nejlepší je ale nemyslet na můj fyzický stav!
11:15
Čí to byl vlastně hloupý nápad? Oh, to bylo moje!
11:24
Přechod ze silnice lemované živými ploty na otevřenou horskou část označenou mříží pro dobytek je vítanou změnou. Vítr je téměř nulový, což je opravdová výhoda. V této fázi si vystačím s veškerou pomocí, kterou mohu získat.
12:18
Dokončete opakování číslo devět a začnete jízdu rozdělovat na kousky po třech opakováních, každé třetí zastavování u auta, abyste doplnili zásoby. Zpomaleno na 28 minut na stoupání, ale v tomto tempu jsem už několik předchozích stálých.
12:32
Aspoň to, že začínám být unavený, neovlivnilo moji rychlost klesání! Je to zábavné, klikaté a vykouzlí mi úsměv na tváři.
12:36
Opravdu bych si přál mít kompaktní řetězovou sadu. 36X28 je normálně dost malý na cokoli, ale bolí mě to.
12:45
Přítel projede kolem v autě a rychle si popovídá a dá mi vědět, že přijede a připojí se ke mně později. Kéž bych byl v autě. To krásné, pohodlné auto.
14:10
Začátek 11. opakování – pocit zpomalení bez ohledu na to, co jím nebo piju. Nejsem ani v polovině, ale myšlenka na to, že to všechno budu dělat znovu a víc, ale pomalejším tempem, srazila mou motivaci a mám hotovo.
Myslel jsem, že Everesting bude fyzická výzva, ale když se zastavím na vrcholu čísla 11, uvědomím si, že je to hlavně psychická výzva.
Udělal jsem, co jsem mohl, ale jako mnoho skvělých horolezců jsem byl poražen tím největším kopcem ze všech. Je čas jít domů.
Statistiky pokusu |
|
11 opakování (vyžadováno 23.3). 160 km se 4 000 metry stoupání. |
| Statistiky samy o sobě z toho dělají jednu z největších jízd, kterou jsem absolvoval, ale stále mi to připadá jako selhání. Jděte na jaro, mám další crack! |
