Cyklistický průvodce montáží kol

Obsah:

Cyklistický průvodce montáží kol
Cyklistický průvodce montáží kol

Video: Cyklistický průvodce montáží kol

Video: Cyklistický průvodce montáží kol
Video: From Box To Bike: How To Assemble A Brand New Bicycle 2024, Březen
Anonim

Může pár hodin s odborníkem zajistit, aby vás vaše kolo nezlomilo při té epické jízdě, na kterou se chystáte? Zjistíme

Co přesně je montáž na kolo?

Pro většinu z nás je nalezení kola správné velikosti obecně tak, že si jich několik v obchodě vyzkoušíte a zjistíte, které je nejpohodlnější. Ale pokud nepůjdete vlastní cestou, kola přicházejí v omezeném rozsahu standardních velikostí na základě průměrných rozměrů jezdce a bohužel jezdci nepřicházejí v průměrných velikostech. I dva jezdci stejné celkové výšky budou mít různé proporce a budou na stejném kole sedět jinak. „Zjednodušeně řečeno,“říká odborník na montáž kol Spencer Wilson z London’s Personal Bikefit, „o co se skutečně snažíme, je poskytnout vám co největší strukturální stabilitu na motorce a zajistit, aby vše sledovalo rovné linie.'.

obraz
obraz

Jaké jsou výhody?

„Je snadné se dívat na výkon, ale jednou z hlavních věcí, na které se při montáži kola díváme, je efektivita,“říká Wilson. „Další věc, na kterou většina lidí zapomíná, je ovládání kola – na příliš dlouhém kole vidíte tolik lidí. Jde o to, aby to bylo super vyvážené se skvělou svalovou kontrolou.“Správné nastavení je skvělé umění a to, co se zdá jako nepatrné rozdíly v rozměrech, může mít velký vliv – rozdíl pouhých 4 mm od výšky sedla může radikálně změnit způsob, jakým vaše kolo funguje. cítí, dodává Wilson. „To, co nakonec chceme, je získat dobrou a silnou stabilitu páteře a zlepšit nitrobřišní zátěž. Je snadné vytvořit sílu pomocí nefunkčních stabilizátorů [tj. zamykání kloubů], ale pokud sledujete profíka, skutečnými funkčními stabilizátory jsou hýždě, takže v podstatě všechno ostatní plave, vypadá to opravdu měkce. Je opravdu těžké se k tomu dostat, ale snažíme se tomu přiblížit.'

obraz
obraz

Jaký je nejlepší montážní systém?

Upevnění na kolo má za sebou dlouhou cestu od dob tyče vklíněné mezi nohy, přičemž high-tech systémy, jako je Retül, jsou nyní velmi populární. Ale pro Wilsona je důležitější osoba, která provádí fitování, než jaký systém používá. „Zákazník to vnímá tak, že high-tech systémy poskytují všechna data na obrazovce, takže je to lepší, a ano, Retül je neskutečný systém. Počítač vám pomocí vašich biomechanických markerů řekne, že tohle je pryč a tohle je pryč, ale já jsem v biomechanice, takže mám pocit, že mohu dosahovat lepších výsledků. Musíte se zeptat, jak dlouho to váš montér dělá – pokud to dělá dobrých pár let, je to dost dlouho na to, aby udělal pár chyb a byl schopen to vyřešit.“Wilson však používá Dartfish motion-capture video systém, který natáčí jezdce na kole (namontovaném na turbo trenažéru), aby analyzoval jeho jízdní pozici.„Hodně důvodů, proč používáme Dartfish, je dát vám příležitost vidět, jak vypadáte, protože v mé mysli vypadám na motorce jako Fabian Cancellara, ale realita je úplně jiná!“Wilson používá systém k vytvářet videa před a po pro srovnání – která lze také uložit pro budoucí analýzu.

Jak dlouho trvá montáž?

obraz
obraz

Celé sezení v Personal Bikefit trvá až tři hodiny a zahrnuje vše od nastavení zarážky a výšky sedla až po šířku tyče a délku představce. Wilson vysvětluje, proč to může být tak zdlouhavý proces: ‚Pracujeme celou cestu nahoru na těle, dáváme kopačky do správného základu, a pak vyrovnáváme zadní část. Jakmile jsme spokojeni se zadní částí, podíváme se na přední část, a jakmile to uděláme, vrátíme se dolů a znovu ji vytočíme. Dohoda s motocyklem je taková, že jakmile vyměním kopačky, bude to mít vliv na to, co se stane s vaší horní polovinou, a proto musíme znovu projít stejným procesem ve správném pořadí. Pokud vyměníte zarážky, může to změnit zapojení celého těla, možná zkrátíte výšku sedla asi o 6 mm.“Takže i když některé obchody mohou upravit výšku sedla při nákupu kola, není to totéž jako správné uchycení. !

Po montáži mě bolí – co se stalo?

obraz
obraz

Doklad o montáži je v jízdě, ale i když některé bolesti po montáži mohou být známkou toho, že je třeba další úpravy, Wilson vysvětluje, že lze očekávat další. "Myslím, že zjistíte, že vás budou bolet čtyřkolky," říká nám, "ale nebuďte tím překvapeni - změnili jsme polohu zarážky, takže vaše čtyřkolky nyní pracují mnohem více.", máte větší zapojení čtyřkolek a hýžďových svalů, abyste maximalizovali sílu, zatímco předtím jste dostávali hodně síly z dolní části zad.“V podstatě používáme svaly, které jsme dříve nepoužívali! Ale Wilson radí, abyste se vrátili ke svému montérovi, pokud máte nějaké neduhy, aby mohli posoudit, zda jsou dobrý nebo špatný typ.

Musím si nechat udělat nové kolo, když budu fit nebo zhubnu?

„Doporučujeme, aby každý přišel jednou za rok – ne na celé tři hodiny, protože víme, že je to v hale, ale přijďte jen na hodinu, abyste provedli úpravy,“říká Wilson. „Nedávno k nám přišel jeden chlápek, rok poté, co si od nás koupil kolo, a zjistili jsme, že musíme shodit sedlo o 10 mm a zvětšit délku představce o 20 mm – jako bychom to úplně špatně pochopili! Ale vrátili jsme se k videím [tady se hodí systém Dartfish!] a viděli jsme, jak moc se fyzicky změnil. Jezdil mnohem víc, takže se jeho pohyblivost hamstringů změnila, jeho základní stabilita se změnila.“Podobně, pokud jezdíte na různých typech kol – například na cyklokrosu nebo na časovku – měli byste mít pro každé z nich samostatné vybavení.. „Všechny to jsou velmi odlišné disciplíny a vyžadují velmi odlišné jízdní pozice,“vysvětluje Wilson.

obraz
obraz

Kde to mohu udělat?

Personal Bikefit byl pro nás skvělou volbou, ale pokud se nemůžete snadno dostat do Západního Londýna, snadno najdete další dobré montéry kol – možná nejlepší možností je nechat si doporučit od spoluhráče z klubu nebo kolegu na kole. Jinak se podívejte online – například cyclefit.co.uk má obchody v Londýně a Manchesteru, zatímco specializovanýconceptstore.co.uk má několik poboček po Velké Británii, které nabízejí službu Bodyfit Pro.

Kolik stojí montáž?

Cena za kompletní montáž kol se bude lišit místo od místa a závisí na úrovni nabízených služeb. Personalbikefit si účtuje 240 GBP za kompletní vybavení, což může znít jako pořádný balík peněz, ale dostanete za to kompletní službu od hlavy až k patě, která vám zajistí tu nejefektivnější jízdní pozici. A když budete na kole efektivnější, budete moci jezdit dále a rychleji a celý zážitek bude mnohem zábavnější. Odnesete si také dokument se seznamem vašich měření, abyste je mohli sami použít, řekněme, když si koupíte nové kolo – ačkoli vám Wilson rád pomůže nastavit nové kolo, abyste se vyvarovali chyb. Tak co, stojí to za to? No, odcházeli jsme z našeho tréninku s pocitem profesionála, najednou jsme byli schopni vydat to, co bylo cítit jako větší výkon, a zároveň se na motorce cítili mnohem pohodlněji. Nám to zní jako fuk!

Doporučuje: