Chvála dat

Obsah:

Chvála dat
Chvála dat

Video: Chvála dat

Video: Chvála dat
Video: Kaminiko feat Gipsy Kajkoš ,, Miro Dat" (OFFICIAL VIDEO) 2024, Březen
Anonim

Zaměření na data je v pořádku, ale při pohledu na specifika toho, co děláte, byste nikdy neměli ztratit ze zřetele, proč to děláte

Kdyby se moje žena někdy zeptala, jak se mi jelo, což je jistě stejně pravděpodobné, jako když se jí ptám, jakého popírače punčochového zboží preferuje, mohu odpovědět dvěma způsoby.

Možnost jedna: „Bylo to krásné, na zpáteční cestě trochu foukalo, ale z vrcholu Cairn byly úžasné výhledy. Moje nohy byly skvělé a cestou domů jsem se zastavil na haggis panini.‘

Nebo bych mohl říct: ‚Překonal jsem svůj osobní rekord v Cairn, průměrně 300 wattů. Moje průměrná rychlost byla 30 km/h při kadenci 92 ot./min. A udržoval jsem si HR průměr na 80 %. Jaká byla sobotní kuchyně?’

Obě odpovědi obsahují data, jde jen o to, že data v první jsou spíše kvalitativní než kvantitativní. Data jsou skvělá, ale pro nás rekreační cyklisty by to mělo být opravdu více o kvalitě než o kvantitě, už jen proto, aby se rozhovor s necyklisty stal spíše společenským setkáním mezi vnímajícími dospělými než jednostranným přívalem blábolů z mírně Intenzivně vypadající postava prstuje jejich Garmin.

O dnešní době existuje mnoho kvantitativních údajů díky počítačům, monitorům srdečního tepu, snímačům kadence, měřičům výkonu a všem dalším hi-tech vychytávkám, které si můžete připevnit na sebe nebo na své kolo, než vyrazíte na jezdit. A pokud by vám to nestačilo, můžete vylézt na Wattbike a zkontrolovat svou ‚špičkovou úhlovou sílu‘a zda je váš graf účinnosti šlapání ve tvaru arašídu nebo klobásy. Pak jsou tu online videohry jako Zwift a sledovací aplikace jako Strava. Jízda na kole bývala pravěkou radostí. Nyní to může vypadat jako vědecký experiment.

Neopatrný jezdec se může až příliš snadno stát rukojmím dat. Honba za tím nejrychlejším časem nebo KoM se může stát posedlostí, jen další sadou čísel, pomocí kterých můžeme potvrzovat naši existenci vedle počtu našich přátel na Facebooku, Twitteru nebo lajků na Instagramu. Nechápejte mě špatně, mám rád sadu čísel stejně jako další cyklista, ale jsem spokojený, když to svoje omezím na naprosté minimum: ujetou vzdálenost a průměrnou rychlost. Když naměřím KoM po cestě, je to bonus, ale ne tak velký, protože neprší.

Nepotřebuji znát svůj FTP, protože ještě nikdo nebyl k mým výkonům tak podezřívavý, aby mě požádal o zveřejnění svých dat, aby zachytil fámy o dopingu nebo visení na zadní straně projíždějících traktorů. Často jsem přemýšlel, zda to ze mě nedělá podvodníka v tomto odvážném novém světě Mamilů jezdících na 10 000 £ Pinarellech, a tak jsem mluvil s Johnem Osburgem, který je kromě cyklisty také profesorem antropologie na Univerzitě v Rochesteru. v New Yorku. Nově objevená posedlost cyklistiky drobnostmi dat je součástí širšího fenoménu, říká.

obraz
obraz

„Existuje širší společenská fixace na hodnocení, měření a kvantifikaci každé zkušenosti, kterou někteří označují jako „kultura auditu“, říká Osburg. „Nebezpečí při kvantifikaci každého aspektu každé jízdy je v tom, že znehodnocuje kvalitativní – ze své podstaty nekvantifikovatelné – aspekty bytí na kole: scenérie, pocit svobody, čiré potěšení z toho atd.

'I když by teoreticky mohlo uvedení dobrých výkonových čísel zlepšit jinak běžnou jízdu, moje zkušenost s kvantifikací je taková, že je pravděpodobnější opak: dokonale dobrá jízda je znehodnocena znalostí špatné průměrné rychlosti nebo nevýrazných výkonových čísel. '

Jeho názor do jisté míry sdílí i britský cyklistický trenér John Bremner, jehož chlebem a máslem je množství informací ve formě grafů, tabulek a čísel čerpaných počítačem připojeným k jeho Wattbike.

‚Klíčem je nedávat svým klientům příliš mnoho čísel, aby si je zapamatovali,‘říká. „Raději bych jim dal „snadné“, „střední“nebo „tvrdé“, protože si nepamatují svůj průměr wattů na kilo ani kadenci na silnici. Někteří jsou přetížení, a tak říkám: „Nedívejte se na svůj Garmin, nedívejte se na žádná čísla, jen si užívejte jízdu,“protože jinak jim hlava praskne čísly.‘

Je pravda, že Bremner mi to říká, když se snažím udržet svou kadenci na 95 ot./min a zvýšit svou HR na 160 na Wattbike v jeho laboratoři v HPV Coaching v Angus, Skotsko. Ale to jen proto, že chci vidět, jaké to je nechat si převést námahu svého těla – od rychlosti a síly šlapání až po srdeční frekvenci a V02 max – do hrubých dat.

Zajímalo by mě, jestli se z toho může stát závislost. Kdysi jsem byl Stravou tak posedlý, že jsem v neděli večer kontroloval týdenní žebříčky a uvažoval jsem o tom, že bych vyrazil do tmy, kdybych si myslel, že mám šanci získat první místo. Bremner už to všechno slyšel.

‘Bez trenéra se můžete stát zajatcem dat a neustále pronásledovat vysoká čísla. Většina sezení by se měla strávit v nízkém počtu, jinak hrozí, že klienti budou pracovat příliš tvrdě – nebo nebudou pracovat tak tvrdě, jak si myslí, že jsou – a stanou se vězni v této šedé, střední oblasti, kde nepostoupí. '

Bremner navrhuje, že pokud nemám ambice kromě zvláštních sportovních a víkendových klubových běhů, měl bych se spokojit s tím, že se omezím na zaznamenávání své vzdálenosti a průměrné rychlosti. Protože tím budu ve skutečnosti protokolovat víc než to. Budu zaznamenávat ten pocit, jak se snáším z kopce se sluncem na zádech, nebo tlukot mého srdce na 16% hory Cairn O' Mount, nebo potěšení z toho, že mě odfoukne domů velkorysý zadní vítr.

Nebo řečeno daty: ‚50 % potěšení + 50 % utrpení=100 % štěstí‘.

Doporučuje: