Jak se CBD stává stále populárnějším, podíváme se na doplněk, jeho použití a jeho potenciální budoucnost
CBD, doplněk, který se zdá být všude. Dnes je v gelech, nápojích, kamzíčím krému a dokonce i pizze.
CBD, které již převládá v ragby, golfu a kriketu, bere sportovní svět útokem a nevykazuje žádné známky toho, že by zmizelo. Je tedy CBD další velkou věcí v cyklistice? A je to legální?
V dubnu tohoto roku oznámil cyklistický outfit UCI Continental Professional Team Skyline sponzorskou smlouvu se společností Gold Medal CBD a Tokio 2020 bylo široce vnímáno jako první případ, kdy sportovci mohli použít CBD ve svých přípravách na olympijské hry.
Ex-profesionál a diskvalifikovaný vítěz Tour de France Floyda Landise ze společnosti CBD Floyd's of Leadville se může pochlubit mnoha elitními sportovci jako ambasadory, včetně cyklistů Sarah Sturm, Gordona Wadswortha a Petera Stetiny.
Celosvětový průmysl CBD by měl mít podle Grand View Analysis do roku 2028 hodnotu 13,4 miliardy $ (9,7 miliardy GBP).
Znáte již své CBD z THC? Skočte přímo do našeho návodu pro kupujícího k nejlepším CBD gelům a balzámům pro cyklisty
Co je CBD?
CBD je přirozeně se vyskytující sloučenina nacházející se v rostlině konopí a je také známá jako kanabidiol.
Je to jedna ze stovek sloučenin zvaných kanabinoidy, které tvoří rostlinu konopí.
Na rozdíl od jednoho z nejznámějších rostlinných kanabinoidů, tetrahydrokanabinolu (THC), psychoaktivní složky v konopí, která lidi dostává do pohody, není ani omamná, ani nemá psychoaktivní účinky.
Zpráva Světové zdravotnické organizace (WHO) uvádí, že „CBD je obecně dobře snášena s dobrým bezpečnostním profilem“.
Je CBD legální ve Spojeném království?
Stejně jako ketonové estery je CBD legální ve Spojeném království.
Výrobky CBD jsou kategorizovány podle nařízení o nových potravinách, což znamená, že musí být uváděny na trh jako doplněk stravy, nikoli jako lék.
V roce 2018 Světová antidopingová agentura (WADA) odstranila CBD ze svého seznamu zakázaných látek, ale další sloučeniny nalezené v rostlině konopí jsou stále zakázány, včetně THC.
Konopí je nelegální droga třídy B ve Spojeném království a téměř všechny kanabidioly jsou kontrolovanými látkami podle zákona o zneužívání drog z roku 1971 (kromě CBD).
V jaké formě CBD přichází?
Existují tři spektra CBD: plné, široké a úzké, což udává počet dalších sloučenin rostliny konopí přítomných v samotném CBD.
Výrobek s úplným spektrem obsahuje CBD a malé množství THC (méně než 0,2 %, jinak je to nezákonné).
Širokospektrální produkt obsahuje všechny sloučeniny rostliny včetně CBD, ale neobsahuje žádné THC.
Úzkospektrální produkt (také nazývaný Isolate CBD) obsahuje pouze CBD a žádné další sloučeniny rostliny konopí.
Existuje mnoho různých typů produktů CBD, od kapslí, olejů, náplastí, balzámů a gelů až po nápoje, gumičky, povlaky na polštáře a dokonce i hodiny jógy.
Podle neurologa a odborníka na léčebné konopí, profesora Mika Barnese, je nejúčinnějším způsobem požití CBD jako olej pod jazykem.
‘Většina lidí bere CBD jako olej pod jazyk, protože se může vstřebat přímo do krevního řečiště. Pak jeho účinky přetrvají asi 4-6 hodin.
‘V podstatě záleží na tom, k čemu CBD chcete, jak byste ho měli brát. Například v případě bolestivého kloubu nebo svalu můžete použít balzám na vtírání do postižené oblasti.‘
Jaké jsou potenciální výhody CBD pro cyklisty?
Zastánci CBD říkají, že může pomoci zotavení po tréninku, zlepšit kvalitu spánku a snížit úzkost.
„CBD obecně může pomoci s úzkostí a fyzickou bolestí,“říká sportovní ředitel Team Skyline Michael Tacci. ‚Pomáhá nejen se zvládáním nepříjemných drobných zranění, nárazů a modřin, ale může také pomáhat při zvládání bolesti na kole při těžké námaze.
‘Nejdůležitější je, že CBD neoficiálně významně zlepšuje zotavení po tréninku‘.
Bývalý silniční profík a štěrkový a vytrvalostní cyklista Peter Stetina poprvé začal používat CBD v roce 2015 poté, co si zlomil nohu na Tour of the Baskicko, když hledal alternativu k lékům proti bolesti na předpis.
Pro Štětinu je největším přínosem CBD lepší kvalita spánku.
„Když si vezmu tobolky kolem večeře, cítím, že můžu usnout dříve,“vysvětluje. ‚Pomáhá mi to dostat se brzy do postele, než se brzy probudím na závodní ráno.‘
Používá také CBD krém na pomoc s akutní svalovou bolestí po závodě.
Je třeba poznamenat, že Stetina během soutěže nepoužívá CBD, ale poté si všimne hladšího zotavení díky relaxačním výhodám doplňku.
„Rozhodně bych doporučil CBD ostatním cyklistům,“říká. „Druhý den ráno není žádná ochablost, žádné špatné vedlejší účinky a je to legální látka, pokud jde o testování na drogy. Řekl bych, že začněte s nejnižší dávkou a zvyšujte ji na to, co vám nejlépe vyhovuje, stejně jako cokoliv jiného.‘
Jezdec Team Skyline Wolfang Brandl získává dvě výhody z CBD.
'Pomáhá mi uklidnit se po závodě, zvláště proto, že mnoho našich závodů je obvykle pozdě večer nebo v noci, a dokonce i po několika dnech závodění se mé nohy cítí méně unavené,' říká.
Brandl poprvé vyzkoušel CBD v roce 2019, když se cítil unavený během 10denního závodu a přítel mu řekl, aby zkusil nějaký CBD krém. ‚Použil jsem to a moje nohy byly docela dobré, vlastně jsem ten den získal umístění na stupních vítězů.‘
Brandl, který pochází z Německa, dodává, že používání CBD je významnější v USA než v Evropě.
Co hledat v produktu CBD?
V nabídce je obrovský výběr produktů CBD, přičemž ve Spojeném království v současnosti působí 217 společností CBD.
Profesor Barnes zdůrazňuje, že je důležité hledat produkty s jasným označením, které ukazuje, které kanabinoidy obsahuje a jaká procenta, a které pochází z důvěryhodného zdroje.
„Podle mého názoru hledejte širokospektrální produkty s jasným značením, jasným dávkováním a bez zbytečných lékařských tvrzení,“říká.
„Ne všechny CBD doplňky stravy jsou vytvořeny stejně,“říká Caroline Glynn, hlavní vědecká pracovnice a spoluzakladatelka Pureis CBD. „Některé produkty nalezené na trhu mohou obsahovat nežádoucí kontaminanty spolu s úrovněmi THC a některé mohou obsahovat nižší úrovně CBD, jak je uvedeno na etiketě produktu, které průměrný spotřebitel nezná.'
Článek zveřejněný v dubnu 2020 testoval 29 doplňků stravy CBD dostupných na britském trhu a zjistil, že 34 % produktů mělo o 50 % méně inzerovaného obsahu CBD a 55 % produktů mělo měřitelné hladiny THC nad to, co je považováno za bezpečné.
Kolik CBD mám užívat?
UK Food Standards Agency (FSA) doporučuje přijímat maximálně 70 miligramů CBD denně.
Pro profesora Barnese je to však kontroverzní.
‚To není založeno na žádné vědě,‘říká. „Nemohu najít důkazy, že dávky nad 70 miligramů nejsou bezpečné a někteří lidé budou potřebovat více než 70 a někteří méně, u každého je to úplně jiné. Doporučil bych začít s nízkou dávkou, například 10 mg, a pomalu ji zvyšovat‘.
Profesor Graeme Close z lidské fyziologie na Univerzitě Johna Moorese v Liverpoolu zdůrazňuje důležitost opatrnosti, dokud nebude proveden další výzkum.
„V současné době není dostatek důkazů pro doporučenou dávku, ale nemá smysl překračovat limit FSA.
‘Pokud užíváte jiné léky, měli byste si před užitím CBD promluvit se svým lékařem a rozhodně neskákat do hloupých dávek.‘
Je CBD doping?
Mnoho produktů CBD na trhu obsahuje CBD stejně jako další kanabinoidy, což znamená, že by to mohlo být problematické pro sportovce ve sportech schválených WADA.
'Sportovec by si mohl vzít produkt CBD, který obsahuje 0 % THC, ale shodou okolností má některé z potenciálně terapeutických nepsychotropních kanabinoidů, jako je Cannabigerol (CBG) a WADA, které by se mohly rozhodnout otestovat to, a sportovec by neprojde testem na přítomnost CBG,“vysvětluje profesor Close.
'Pokud WADA neodstraní všechny kanabinoidy z jejich seznamu zakázaných látek nebo nepojmenuje konkrétní psychotropní kanabinoidy, které jsou zakázané a na které bude testovat, bude pro sportovce velmi obtížné vyzkoušet CBD bezpečně.'
Close dodává, že to vede k etickým výzvám ve výzkumu CBD, protože sportovcům mohou být podávány produkty, které způsobí, že neuspějí v antidopingovém testu.
Za zmínku stojí, že WADA nedávno oznámila, že příští rok znovu otevře diskuse o odstranění konopí ze seznamu zakázaných látek.
Debata o THC
I když mezi odborníky panuje všeobecná shoda, že CBD nezvyšuje výkon, vedou se debaty o tom, kolik THC je v produktu legálně povoleno a jak účinný je produkt, když je veškeré THC odstraněno.
„Někteří lidé četli legislativu, aby se domnívali, že by měl produkt obsahovat méně než miligram THC, ale to je nepochopení legislativy,“říká profesor Close. „Současný právní stav si přečtu tak, že v konečném produktu by nemělo být žádné zjistitelné THC.“
„Nikdo vám nemůže říct, zda bude produkt účinný, když se odstraní veškeré THC kvůli něčemu, čemu se říká doprovodný efekt,“dodává.„Existují důkazy, které naznačují, že potřebujete celé spektrum kanabinoidů, i když jich není velké množství, aby všechny společně dobře synergicky fungovaly.
‘Musíme si uvědomit, že výzkum je míle za tím, kde by pravděpodobně měl být, protože je po desetiletí zakázán.‘
Budoucnost CBD v cyklistice
Honest Hemp, společnost CBD, která v současnosti dodává nejmenovaný cyklistický klub, cítí, že zájem o CBD roste, a chce o CBD vzdělávat lidi.
'Podílíme se na probíhajících studiích s Hull University s cílem vylepšit a vyvinout naše produkty a nadále vzděláváme lidi, že CBD vás nezvedne – jak se někteří mylně domnívají – ale má pozitivní vliv na zotavení, což zase zvyšuje výkon, “vysvětluje zakladatel společnosti Christian Sanderson.
Profesor Barnes předpovídá, že na trh přijdou kvalitnější produkty, lepší značení a více porozumění.
‘CBD není móda, je to průmysl, který tu zůstane a myslím, že sportovcům obecně pomůže,‘říká Barnes.
Profesor Close souhlasí.
‘CBD nezmizí. Vlastně jsem docela nadšený z toho, co tento produkt dokáže, ale jsem také opatrný, “říká. ‚Je to nejkontroverznější a nejkomplikovanější doplněk, který zasáhl průmysl za posledních 20 let.‘
