Anonim
peanut butter snacks for cyclists

dlerick / getty

Existuje spousta důvodů, arašídové máslo a želé sendviče jsou stoprocentní jízda v klidu: arašídové máslo se plní, je stabilní a co je nejdůležitější, vynikající. Existuje však spousta dalších způsobů, jak se napravit, od jednoduchých domácích lahůdek po klasiku v obchodě. Zde jsou některé z našich oblíbených. (Ne do ořechů? Naše kniha Fuel Your Ride je plná chutných receptů a výživových strategií, které pomáhají zvýšit váš výkon.)

Mezi dvěma (nebo více) plátky chleba

S banánem: „Perfektní turistický oběd, “ říká přidružená digitální editorka Caitlin Giddingsová, která odhaduje, že během svých pěti let intenzivního turné a vedoucích výletů do sdružení Adventure Cycling Association odháněla 380. Chcete se dostat dekadentní? Přidat chmýří chmýří.

S Honey and Bacon: Ano, je to z kuchařky Winnie the Pooh (která obsahuje také jednoho z nejoblíbenějších cyklistů z literatury: Christopher Robin). Pro dospělou verzi vyměňte prosciutto za slaninu. Nebo ne.

S Speculoos Spread: Americká posedlost belgickým sušenkovým máslem znamená, že je pravděpodobně přistál v obchodě s potravinami ve vašem okolí.

S Pickle: Než toto odepíšete, zkuste to, dobře? Chuťová kombinace je překvapivě dobrá. Navíc dodává sodík, který se potíte. Tip pro tip: Abyste předešli namočeným sendvičům, vymažte okurky před sestavením.

PB & J Rolls: Tyto lehké občerstvení inspirované sushi uspokojí vaše nutriční potřeby bez nepořádku. Zde je návod, jak je vyrobit:

Double Decker: To by bylo: chléb / PB / chléb / želé / chléb. Mňam mňam mňam.

Z Večerky

Smuckers Uncrustables: Je to skoro jako tyhle sendvičové kapsy bez nepořádku, které byly vymyšleny právě pro nás.

Arašídové máslo - plněné preclíkové nugety: A pokud je vaše představa „supermarketu“ Whole Foods, vyrobí také verzi s želé.

Crackery z arašídového másla: Ať už jste částečnými Ritzovými kousky, Keeblerovými skřítky nebo legendárním ToastChee, budou vaše pedály otáčet.

Nutter Butter Creme Patties: Noste desku v kapse a odlomte oplatky.

Peanut Butter Cereal: Toto přichází v mnoha podobách, ale budeme to zaznamenávat zde: Nic nepřekoná PB Cap'n Crunch.

Přímo z kontejneru

Arašídové máslo a Co. Squeeze Packs: Přírodní arašídové máslo, samotné nebo ve směsi s hořkou čokoládou nebo medem. Kutilství: Naberte PB do znovu uzavíratelného sáčku na tablety (k dispozici v obchodech s drogami), poté, co je čas na kopání, zahryzněte se za roh.

Houseables Cosmetic Jars: Tyto nezničitelné 2-uncové nádoby bezpečné pro potraviny (najdete je na Amazonu) zajistí, že vaše PB jsou v bezpečí a usnadní namáčení.

V baňce na energetický gel: Dobře fungují i ​​opakovaně použitelné sáčky pro dětskou výživu.

Energetický gel arašídového másla společnosti GU: Potřebujete rychlé posílení? Gely GU obsahují dva typy uhlohydrátů (maltodextrin a fruktóza), které vaše tělo absorbuje rychleji než sacharidy s jedním cukrem.

S čokoládou

PB a Nutella Sandwich: Je to perfektní turistický oběd v evropském stylu.

Justin's Dark Chocolate Organic arašídové máslo: Zmrazte je před jízdou, abyste získali méně nepořádku a maximální osvěžení.

Clif's Organic Chocolate Nut-Butter-Filled Bar: Pokud jste někdy rozšířili PB na granola bary: To je váš čas.

Tyto úžasné domácí čokoládové tyčinky PB: S laskavým svolením cyklokrosového světa stříbrná medaile U23 největšího fanouška Ellen Noble, její babičky. Jako léčba uprostřed se nejlépe podávají během studených výletů - poleva se snadno taví.

@ cyklistický design

Alterna-sendviče

Mezi dvěma Stroopwafels: Vyzkoušejte novou malinovou příchuť UnTapped Maple pro nové anglické zvraty na PB&J.

Na malých rýžových koláčcích s mini čokoládovými lupínky: Na krátkou rotaci? To je nízký obsah kalorií, ale stále se cítí jako léčit.

Na Tortille, pokapané medem … nebo v kapse pita.

Do-Si-Dos - Ovesné vločky / PB Girl Scout Cookies: Udělejte to pro děti.